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오십견: 증상, 원인, 치료
Tina Jain 박사는 어깨 결림을 방지하기 위해 물리 치료사의 감독하에 어깨의 조기 치료와 가동화를 수행해야 한다고 말했습니다.
어깨 결림과 같은 상태를 피하기 위해 스트레칭하십시오. (출처: 픽사베이) 어깨의 움직임을 제한하는 오십견(Frozen Shoulder)은 만성병 환자 즉각적인 치료가 필요한 상태. 많은 어깨 질환이 통증과 움직임/움직임 상실을 수반하지만, 오십견은 일반적으로 관절을 둘러싼 조직의 염증(부기, 통증 및 자극)으로 인해 발생하며 더 고통스럽습니다.
존 홉킨스의 말에 따르면 hopkinsmedicine.org , 이 상태는 어깨(상완관절) 관절의 점진적인 움직임 손실로 인해 발생합니다. 이 관절은 공(상완골두)과 소켓(관절와)으로 구성되어 있습니다. 일반적으로 신체에서 가장 가동성이 높은 관절 중 하나입니다. 하지만 언제 어깨 꽁꽁 얼고 관절이 끼어서 움직임이 제한됩니다.'
그럼 어떻게 해야 할까요?
뭄바이 바티아 병원의 품질 및 물리치료 부관리자인 티나 자인 박사는 '이런 일이 발생하면 가장 먼저 해야 할 일은 엑스레이와 같은 몇 가지 검사를 통해 이 상태에 대한 다른 원인을 배제하도록 조언할 의사와 상의하는 것'이라고 말했다.
콤팩트한 꽃이 피는 관목, 태양이 가득하다
뼈를 활성 상태로 유지하려면 이따금 일어나서 스트레칭을 해야 합니다. (출처: 게티/씽크스탁) 오십견의 종류
얼어붙은 어깨에는 두 가지 유형이 있습니다.
녹색과 흰색 잎을 가진 덩굴 식물
* 원발성 유착 관절낭염: 이유는 특발성이거나 알 수 없는 원인입니다. 에 따르면 hopkinsmedicine.org , 회전근개 건염이나 활액낭염과 같이 근육 및/또는 힘줄의 염증으로 인해 어깨 관절이 동결될 수도 있습니다.
* 이차 유착 관절낭염 어깨 부상, 수술 또는 장기간의 작업으로 인해 발생하는 강직으로 인해 부동 .
중고등 학년 얼어붙은 어깨 오랜 시간 스트레칭 없이 앉아 있고, 굽힌 등의 나쁜 자세로 인해 재택근무를 하는 사람들에게 더 많이 발생합니다. 위쪽을 늘리는 것이 좋습니다. 목 , 머리, 어깨 및 등 상부를 피하십시오. 또한 오십견을 예방하기 위해 물리치료사의 감독하에 어깨의 조기 치료와 가동화가 이루어져야 한다고 Dr Jain은 말했습니다.
그러나 Garg 박사는 때때로 이것이 사람들의 재택 근무와 직접적인 관련이 없으며 제한된 신체 활동과 적절한 신체 운동 부족의 결과로 심각성을 악화시킬 수 있다고 생각합니다.
꼬리에 가시가 달린 큰 애벌레
뻣뻣한 어깨와 얼어 붙은 어깨의 차이점
어깨 결림의 경우 최근의 뼈 손상, 종양, 관절염, Mal United 골절 등 다양한 이유로 어깨의 가동 범위가 제한되는 반면, 오십견은 어깨 결림의 원인 중 하나로 노화 및 어깨 관절낭에 염증을 유발하여 운동 범위와 통증이 제한되는 당뇨병이 있다고 Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital의 근골격/정형외과 종양학 부 컨설턴트인 Dr Lokesh Garg는 설명했습니다.
치료
잎으로 앨라배마 나무 식별
치료에는 물리치료를 통해 환자의 팔을 움직여 캡슐을 늘리는 운동을 증가시키는 방법과 항염증제를 통해 통증을 줄이는 방법이 있습니다.
물리 치료사는 특정 수업 과정 집에서 완드나 오버헤드 도르래를 사용하여 수행합니다. 열, 초음파 또는 전기 자극도 사용할 수 있습니다. 치료사는 당신이 적어도 하루에 한두 번 해야 하는 스트레칭 프로그램을 보여줄 것입니다. 이러한 운동에는 지팡이, 홈 도르래 시스템 및 어깨의 움직임을 증가시키는 탄성 코드의 사용이 포함된다고 Jain 박사는 설명했습니다.
가동범위 운동, 강화 운동 , 회복과 예방을 위해 적절한 영양 섭취가 권장된다고 Garg 박사는 말했습니다.
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