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민트를 '계절 내내 찾는 허브'로 만드는 이유는 다음과 같습니다.
딕사 바브사르(Dixa Bhavsar) 박사는 '추울 때 목이 아프거나, 비가 올 때 따뜻한 차를 마시거나, 여름에 상쾌한 모히또를 먹을 수 있습니다.
민트나 푸디나를 정기적으로 섭취해야 하는 이유가 여기에 있습니다. (출처: 픽사베이) 민트 차는 기분이 좋지 않거나, 속이 더부룩하거나, 기력이 떨어지거나, 단순한 감기 등 많은 문제에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 이것이 바로 아유르베다 수행자 딕사 바브사르 박사 또한 박하의 다양한 이점에 대해 설명하면서 이러한 모든 특성이 박하를 '사계절에 사용하는 허브'로 만든다고 덧붙였습니다.
느릅나무의 이미지
민트는 사계절 내내 즐겨 찾는 허브입니다. 추울 때 목이 따가울 때, 비가 올 때 따뜻한 차를 마실 때, 아니면 시원한 모히또를 먹을 때 나이 — 박하가 모든 것을 할 수 있다고 Bhavsar는 Instagram 게시물에서 말했습니다.
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그러나 전문가가 공유한 이 놀라운 허브에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 구경하다:
*민트는 알레르기를 치료하는 가장 높은 항산화 및 항염 능력을 가지고 있습니다.
* 속이 더부룩하고 가스가 차며 생리통을 완화시켜 속을 진정시킨다.
*에 도움 소화 민트는 담즙 분비를 증가시키고 담즙 흐름을 촉진하여 소화 속도를 높이고 쉽게 하는 데 도움이 됩니다.
*두통 완화에 도움이 됩니다.
*IBS의 증상을 완화하거나 과민성 대장 증후군 .
*구취를 치료합니다.
*모유 수유에 수반되는 유두 갈라짐과 통증을 줄여주기 때문에 모유 수유에 도움이 됩니다.
* 메스꺼움을 예방하고 치료합니다.
*민트에 함유된 멘톨로 천식을 치료하여 코막힘 완화에 도움을 줍니다. 또한 만성 기침을 유발하는 자극을 완화한다고 Bhavsar는 설명했습니다.
*멘톨은 가래와 가래를 분해하는 데 도움이 되는 천연 방향성 충혈 제거제로서 배출을 쉽게 하여 감기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
*멘톨은 또한 냉각 효과가 있으며 특히 차와 함께 사용하면 인후통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
*감소에 도움이 된다 열 .
*음식에서 영양분을 흡수하고 지방을 소비하여 사용 가능한 에너지로 바꾸는 소화 효소를 자극합니다.
* 정신 인식과 집중력을 향상시키고 기억 상실을 예방한다고 Bhavsar가 말했습니다.
* 또한 피부 진정, 감염 치료, 가려움 그녀는 여드름 증상을 완화한다고 말했습니다.
그것을 갖는 방법?
7~10개의 민트 잎을 물 한 컵에 5분 동안 끓입니다. 긴장을 풀고 아침에 가장 먼저 드십시오. 그것은 당신의 모든 질병을 진정시킬 것이라고 그녀는 말했다.
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