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육두구에서 호로파까지: 이 음식은 몬순 기간 동안 탈모를 예방합니다.
영양사 Rujuta Diwekar가 제안한 우유에 육두구를 약간 넣고 밤에 먹기 전에 드십시오.
탈모를 방지하기 위해 식사에 호로파 씨앗을 추가하십시오. (출처: 게티 이미지) 우리가 몬순을 사랑하는 만큼 우리 대부분이 직면하는 한 가지 문제가 있습니다. 바로 너무 습한 날씨로 인한 탈모입니다. 연구에 따르면 머리카락은 건조하고 습한 공기와 물 분자를 교환하는 능력이 있습니다. 몬순 기간 동안 모발은 분자 변화를 통해 습기와 반응하여 물 분자를 모발 쪽으로 몰아갑니다. 결과적으로 공기 중의 수분이 머리카락에 흡수되어 종종 부풀어 오릅니다. 그러나 흡수가 균일하지 않습니다. 따라서 모발의 한 부분이 다른 부분보다 훨씬 더 많은 수분을 흡수하여 원치 않는 매듭, 꼬임, 구부러짐 및 탈모의 원인이 될 수 있습니다. skinandhairacademy.in .
줄무늬 다리를 가진 흰 거미
그러나 이를 줄이기 위해 시도해야 할 몇 가지 해결책이 있습니다. 장마철 탈모 . 예를 들어, 이 건강한 DIY shampoo , 베이킹 소다, 티트리 오일, 애플 사이다 식초로 만들어졌습니다. 그 외에도 먹는 음식에 대해서도 확인해야 합니다. 유명 영양사 Rujuta Diwekar는 최근 시즌 동안 탈모를 예방하기 위한 몇 가지 음식 팁을 공유했습니다. 다음 음식을 시도하십시오.
인스타그램에서 이 게시물 보기님이 공유한 게시물 루주타 디웨카르 (@rujuta.diwekar) 2020년 7월 13일 오전 1:25 PDT
1. 메티 다나(호로파 씨앗) : 밤에 카디나 키치디와 함께 메티 씨를 먹거나 타드카에 넣어 야채 요리에 사용할 수 있습니다. Diwekar는 코코넛 오일을 데우고 식힌 다음 두피를 마사지할 때 씨앗을 추가할 것을 제안했습니다. 당신은 밤새 그것을 떠날 수 있습니다. NS 메티 다나 그녀는 Instagram에서 인슐린 반응을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 호르몬 문제와 관련된 탈모(PCOD 등)인 경우 특히 유용합니다.
2. Aliv 종자 (정원 cess, 할림) : 밤에 우유에 타서 드시면 됩니다. 이 철분이 풍부한 씨앗은 코코넛과 버터 버터 기름으로 laddoos를 만드는 데 사용할 수도 있습니다.
삼. 육두구 : 우유에 소량을 넣어 저녁에 드세요. 비타민 B6, 엽산 및 마그네슘은 탈모와 스트레스를 예방하는 데 도움이 된다고 Diwekar는 덧붙였습니다.
그녀가 추천한 다른 음식은 다음과 같습니다.
1. 버터 기름 , 필수 지방
2. 심황 , 면역 강화 특성이 있는
삼, 굳어진 식품 , 풍부한 미네랄과 프로바이오틱스 유산균
탈모 문제를 치료하기 위해 이러한 음식을 시도하십시오.