건강한 피부, 모발, 손톱을 위한 할머니의 뷰티 비법

영양사 Lavleen Kaur는 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 제안했습니다. 여기에서 확인하세요.

좋은 피부를 갖는 간단한 방법이 있습니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

우리 중 많은 사람들이 우리를 돌볼 때 할머니의 조언에 따라 맹세합니다. 피부 , 손톱, 머리카락. 일반적으로 집에서 흔히 구할 수 있는 재료로 구성된 이러한 자연 요법은 많은 계절 문제를 해결하는 동시에 오래 지속됩니다.

이 중 일부를 시도하고 싶다면 영양사 라블린 카우르 이전에 효과가 있었던 몇 가지 간단한 뷰티 꿀팁을 공유하고 정기적으로 사용한다면 오늘날에도 계속해서 결과를 거두고 있습니다.

Bajra roti 또는 진주 수수 차파티

겨울철 건조한 피부에 최고. 아연이 풍부하여 피부 세포를 복구하고 철분 함량이 뺨을 붉게 만듭니다. 부드럽게 만드는 것이 비결이라고 그녀는 말했다.

레시피:

검은 호두 나무 잎 식별

*물 1컵에 소금 약간을 넣고 끓인다
* 약한 불에서 끓는 물에 바즈라 가루 1컵을 넣는다.
*뚜껑을 덮고 1분 후 불을 끕니다(젓지 마세요)
*5분간 식힌 후 강황 1작은술, 후추, 망고가루(암추어)를 각각 넣어주세요.
*반죽을 만들어 부드러운 로티를 굴려주세요.

그녀는 심황, 커큐민, 후추(피페린)가 항염 작용을 하며 피부에 놀라운 효과를 준다고 덧붙였다.

고구마 잡담

수용성 섬유질과 비타민 A가 풍부하여 주름 예방에 도움이 됩니다. 물밤(싱하레)을 추가하면 효과가 두 배가 됩니다. 그것은 균열없는 피부에 도움이되는 비타민 B6를 추가로 제공합니다.

Jaggery-dry 생강 라도스

gur-sonth ladoos라고도 하며 철분이 풍부하고 소화에 좋습니다. 좋은 장 건강은 낮은 독성과 동일하며 깨끗하고 여드름이 없는 피부를 얻을 수 있다고 Kaur는 제안했습니다.

쌀 한자와 붉은 당근 한자

프로바이오틱스 음료는 좋은 좋은 건강 그것은 빛나는 피부를 제공한다고 Kaur는 말했습니다.

쌀 한자 조리법

재료

흰쌀밥
물

방법

* 백미밥은 2큰술 정도 취한다.
*진흙이나 진흙, 쇠그릇에 담고 물을 부어 덮는다. 서늘하고 건조한 곳에 밤새 두십시오(냉장하지 마십시오).
*다음날 아침 밥 먹고 물을 같이 마신다.

물푸레나무는 어떻게 생겼나요

빨간 한자 조리법

재료

8컵 – 물
1¼ tbsp - 머스타드(라이) 가루
1½ tsp - 소금
½ tsp - 검은 소금(칼라 나막)(선택 사항)
asafetida 꼬집음(경첩)(선택 사항)
½ tsp - 붉은 고추 가루
½ kg – 비트/당근 슬라이스(또는 둘 다)

방법

*물 8컵을 끓인다. 물이 끓으면 불에서 팬을 꺼내 식힌다.
*뚜껑이 있는 물병이나 항아리에 물에 모든 재료를 넣고 잘 섞는다.
*당근/비트루트 추가
*투수는 2~4일 동안 햇볕에 보관하며, 하루에 1~2회 반드시 저어주세요.
*2~4일 후 신맛이 나면 냉장고에 보관하여 필요에 따라 사용하시면 됩니다.
*차게 드세요. 당근과 비트 뿌리를 먹을 수 있습니다.
*한자는 냉장고에서 최대 2주 동안 신선하게 유지됩니다.

화이트 버터

식단에 비타민 A가 풍부한 음식을 포함시키십시오. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

화이트 버터는 지용성 비타민(A,D,E,K)의 흡수를 돕습니다. 갈라진 입술과 손톱에 좋은 치료법입니다.

조리법: 생크림을 휘젓고 버터를 분리한다.

부실 또는 기본 로티

방법

*1 jowar/ragi roti 또는 하룻밤 지은 밥 1인분
*아침에 우유와 버터기름 또는 커드, 재거리 1작은술을 섞어주세요

이것은 변비를 예방하고 수분 균형을 유지합니다. 흠집에 이것을 시도하십시오. Kaur는 제안했습니다.