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Bhagyashree, '호르몬 설탕 러시' 관리를 위한 비밀 성분 공유
이 건강 팁은 당뇨병 환자뿐만 아니라 비 당뇨병 환자에게도 유용하다고 Bhagyashree는 비디오에서 말했습니다.
Bhagyashree는 혈당 수치를 확인하는 간단한 방법을 공유했습니다. (출처: bhagyashree.online/Instagram) 전반적인 건강 증진에 대한 DIY 꿀팁을 정기적으로 공유해 온 Bhagyashree는 인슐린 수치 최적화에 대한 또 다른 유용한 팁을 공유했습니다.
Instagram 비디오에서 Bhagyashree는 그녀의 어머니가 25세 때부터 당뇨병에 걸렸다는 사실을 공개했습니다. 그리고 그녀는 고혈당이 일으킬 수 있는 모든 문제를 알게 되었을 때 우리가 같은 문제로 고통받지 않도록 하고 싶었습니다. 사실, 대부분의 사람들은 다른 형태의 질병으로 인해 당뇨병이 있다는 사실조차 깨닫지 못하고 혈당 수치를 확인한다고 그녀는 말했습니다.
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51세의 그는 계속해서 혈당 수치를 확인하는 쉬운 방법을 설명했습니다. 나는 밤에 메티(호로파) 씨앗 한 스푼을 담갔다가 아침에 공복에 먹습니다. 씨앗을 잘 씹는 것이 중요합니다. 메티 씨를 담그면 쓴맛이 없어져 씹는 데 문제가 없다고 한다.
아침에 가장 먼저 호로파 씨앗 섭취하기 영양사에 의해 권장되었습니다. 연구에 따르면 뜨거운 물에 호로파 씨앗을 매일 복용하면 제2형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 메티 또는 호로파 씨앗에는 소화를 늦추고 설탕 흡수 속도를 줄이며 신체가 방출하는 인슐린 양을 늘리는 데 도움이 되는 섬유질이 포함되어 있습니다.
Bhagyashree는 이 건강 팁이 당뇨병 환자뿐만 아니라 비 당뇨병 환자에게도 유용하며 설탕에 대한 갈망을 관리하는 데 효과적이라고 말했습니다. 과자에 대한 갈망은 흔한 문제이지만 유전적 당뇨병 성향이 있는 경우 두 배로 주의해야 합니다.
배우가 덧붙였습니다. 비록 이것이 빠른 해결책이나 전환은 아니지만, 확실히 인슐린 수치를 최적화하는 데 도움이 되는 것입니다. 나는 개인적으로 10년 넘게 이것을 따라왔고 그것은 나를 위해 일했습니다. 내 모든 호르몬 설탕 러시를 돌봐.