집에서 일할 수 있으며 산만하지 않습니다. 방법은 다음과 같습니다.

스스로 정한 시간에 최대한 생산적으로 일하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오.

당신은 당신의 일에 특정한 우선순위를 부여해야 합니다. (출처: 게티/씽크스탁)

집에 있을 때 정신이 혼미해지기 쉽습니다. 집은 세계 보건 위기와 그에 따른 폐쇄 이전에 휴식을 취했던 곳입니다. 따라서 이제 재택근무를 하다 보면 집과 같은 편안함에 유혹을 받는 것이 당연합니다. 또한 가족 구성원과 함께 앉아서 간단한 채팅을 하고 싶을 수도 있습니다. 채팅이 그렇게 빠르지 않으며 깨닫기도 전에 상당한 시간을 낭비했습니다.

집에서 일할 때 가족, 특히 어린이, 노인 및 애완 동물은 귀하가 그들과 더 많은 시간을 보내기를 기대할 수 있습니다. 가족 구성원이 집안일을 도와주기를 원할 수 있습니다. 그리고 그것들을 완전히 무시하고 배제할 필요는 없지만, 당신은 당신의 일에 특정한 우선순위를 주어야 합니다.

최근에 쉽게 주의가 산만해지면 생산성을 유지하기 위해 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 알아 내다.

검은 줄무늬가 있는 녹색 애벌레

스스로 시간표를 짜라

일을 위해 몇 시간을 따로 떼어 놓고 모든 가족 구성원에게 똑같이 이야기하십시오. 이 시간 동안 방해받지 않는 것이 감사할 것임을 알리십시오. 당신이 게으름을 느끼는 사람이라면 자신을 책망하고 대신 동기를 부여하십시오. 스스로 정한 시간에 최대한 생산적으로 일하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 일을 마치면, 당신은 자유롭고 나머지는 당신의 것입니다. 그것을 스스로에게 계속 상기시키십시오.

흰 꽃을 피우는 수양나무

동료와 의사 소통

이렇게 하면 정말 일하고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 조정이 필요하기 때문에 집에서 일할 때 동료와 연락해야 합니다. 그렇지 않으면 당신과 당신의 집, 그리고 당신의 가족만이 당신의 직업 특성에 대해 명확하게 알고 있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 또한 다른 사람들도 자신의 일정을 따라가고 있고, 당신이 혼자가 아니라는 사실이 묘하게 위안이 됩니다.

집에서 일할 때 가족, 특히 어린이, 노인 및 애완 동물은 귀하가 그들과 더 많은 시간을 보내기를 기대할 수 있습니다. (출처: 게티/씽크스탁)

소셜 미디어를 멀리하세요

실제로 전화를 걸거나 받지 않는 한 전화를 멀리하십시오. 일일 목표를 설정하고 마감일을 맞추기 위해 노력하십시오. 더 열심히 일할수록 더 보람 있는 경험이 될 것입니다. 업무상 필요한 경우가 아니면 소셜 미디어 앱을 확인하지 마십시오. 이것들은 가장 큰 방해 요소로 악명이 높습니다.

'52 및 17'의 규칙

일부 연구에 따르면 능동적인 입력과 생산적인 출력을 위해서는 '52 및 17'의 규칙을 따라야 합니다. 이 규칙에 따르면 52분 동안 열심히 일할 때마다 17분 동안 휴식을 취해야 합니다. 아이디어는 사람이 집중하고 동기를 부여하도록 하는 것입니다. 중간에 휴식을 취하면 이러한 일이 발생할 수 있습니다. 그것도 바람직합니다. 쉬는 시간에는 물도 마시고, 스트레칭 운동 , 집 안을 산책하거나, 음악을 듣는 등.

검은색과 갈색 애벌레 유독한

특히 생산성을 보면 다음이 있습니다. 다른 많은 것들 집에서 일상 업무에 통합할 수 있습니다. 그러나 핵심은 자기 훈련을 실천하고 산만하지 않는 것입니다.