'왜 우리는 납, 수은, 미세플라스틱을 소비하고 싶은가': 카잘 아가왈(Kajal Aggarwal), 식물성 식단이 왜 필요한지

카잘 아가왈(Kajal Aggarwal)은 '나는 수년 동안 식물성 식단을 유지해 왔으며 영양 문제/결핍이 전혀 없습니다'라고 말했습니다.

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최근 많은 연예인들이 식물성 식품 이러한 다이어트의 건강상의 이점을 공유하고 지속 가능성을 강조하는 동안. 가장 최근에 한 사람은 수년 동안 식물성 식품을 섭취해온 배우 Kajal Aggarwal입니다. 그녀는 트위터에 다음을 위해 노력해야 하는 이유를 공유했습니다. 환경 지속 가능성 동물성 및 해양성 식품에서 식물성 식품으로 전환함으로써.

35세의 그는 Netflix 다큐멘터리 영화, 해적선, 수산업과 그 안에 존재하는 잔혹성에 대한 스포트라이트를 되돌려 놓았습니다.



나는 인정해야합니다, 그것은 가슴 아픈 일입니다! 플라스틱부터 노예 제도, 해충 방제를 위한 돌고래의 부수어획, 고래와 참다랑어 도살까지. 어업에 그런 자유가 주어지고 아무도 목소리를 내지 않거나 의문을 제기하는 것은 끔찍합니다. 그녀는 심해에서 일어나는 일에 대한 법률이나 정부 통제가 없다고 말했습니다.



그녀는 해산물이 어떻게 잡히는지 아는 것의 중요성을 강조하면서, 접근 지역에서 거의 멸종된 물고기 종을 훔치는 마피아 전체 신디케이트를 언급했습니다.

지속 가능한 낚시란 없습니다. 정말 슬프지만 사실입니다. 그리고 바다를 보존하는 유일한 방법은 해양 동물을 먹지 않는 것입니다. 어떤 경우에도 납, 수은, 미세플라스틱을 소비하려는 이유는 무엇입니까? 산업 오물이 바다에 버려지면서 깨끗한 물고기는 없으며 존재하지 않을 뿐이라고 Kajal은 덧붙였습니다.

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에게 식물성 식단에는 베리, 바나나, 사과, 포도, 멜론, 감귤류 등의 과일이 포함되는 것으로 알려져 있습니다. 브로콜리, 비트 뿌리, 콜리플라워, 당근, 토마토, 고추 등과 같은 야채; 강낭콩, 검은콩, 완두콩 및 병아리콩과 같은 콩류; 씨앗, 견과류, 전체 곡물 및 코코넛, 아몬드, 콩과 같은 식물성 우유.



식물 기반 식단으로 완전히 전환하면 영양 결핍으로 이어질 수 있다는 우려에 대해 배우가 말했습니다. 결핍 .

그녀는 환경에 대한 적극적인 조치를 지지하면서 '우리는 지금 환경에 대해 입장을 취하고 행동을 취해야 합니다. 우리 바다가 죽으면 우리도 죽습니다.