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Ayurveda는 커피 소비에 대해 무엇이라고 말합니까?
사람들이 커피 소비에 대해 주의를 기울여야 하는 이유에 대한 Ayurvedic 개업의 Dr Aparna Padmanabhan
Aparna Padmanabhan 박사는 커피는 산도를 유발할 수 있으므로 공복에 피하는 것이 가장 좋습니다. (출처: 픽사베이) 우리 중 많은 사람들이 커피 한 잔으로 하루를 시작하고 결국 하루 6~7잔을 마십니다. 그러나 과도한 섭취는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 음료의 일일 할당량 없이는 할 수없는 커피 애호가라면 다음을 읽으십시오. 아유르베다 제안.
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Aparna Padmanabhan 박사에 따르면, 커피 제한적으로 복용해야 하는 각성제입니다. 그녀는 Instagram 게시물에서 소비에 대해 주의해야 하는 이유를 나열합니다.
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*산도를 유발할 수 있으므로 공복에 피하는 것이 가장 좋습니다.
*불안이 있는 경우 우유에 희석/ 신맛 /과도한 건조
* 과도한 건조를 방지하기 위해 블랙 커피에 버터 한 스푼을 추가하는 것이 좋습니다.
*수면을 방해하는 경우 오후 3시 이후 커피를 피하십시오.
*갱년기의 경우 피한다. 피부병 , 안절부절
커피에는 많은 '라자' 또는 활성화 에너지가 있습니다. 그래서 혼수상태라면 아침 8시~10시 사이에 한 잔 하는 것이 좋다”고 말했다.
* 식후 음료로 마시지 마십시오. 소화 그리고 당신은 당신의 식사에 배고프지 않을 것입니다.
하루 섭취량은 어떻게 되나요?
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