보기: 푸두체리 남자가 피트니스에 대한 인식을 확산하기 위해 수중 운동을 합니다.

보호안경 착용한 남성, 수중 14m 잠수 후 해저에서 운동

푸두체리 남자는 수중에서 운동합니다. (출처: Pramod Madhav/트위터)

자신을 활동적으로 유지하고 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 면역, 특히 전염병 중에. 같은 것을 강조하고 피트니스의 중요성에 대한 관심을 끌기 위해 Puducherry 남자는 수중 운동을 했으며 현재 소셜 미디어에서 입소문을 내고 있는 비디오에서 공유했습니다. 트위터 동영상에서 훈련된 다이버로 알려진 이 남성은 물고기가 헤엄치는 동안 수중에서 덤벨과 바벨 컬을 하는 것을 볼 수 있습니다.

보호안경을 착용한 이 남성은 수중 14m를 잠수한 후 해저에서 운동했다.

이 비디오는 지역 저널리스트인 Pramod Madhav가 게시한 캡션으로 'Puducherry의 남자는 팬데믹 기간 동안 운동의 필요성을 강조하기 위해 깊은 물에서 14미터 운동을 합니다.' 이 동영상은 소셜 미디어 플랫폼에서 수백 건의 조회수와 좋아요를 받았습니다.

손목 시계.

Puducherry의 남자는 전염병 동안 운동의 필요성을 강조하기 위해 운동 14를 더 깊은 물에서 수행합니다.

물고기가 헤엄칠 때 덤벨 컬과 바벨 컬이 물 속에서 말합니까? pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

— Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 2021년 5월 10일

건강 전문가들은 종종 건강 관리의 중요성을 강조해 왔습니다. 운동 건강을 유지하고 바이러스와 싸우기 위해. 운동 외에도 영양가 있는 식단도 중요한 역할을 합니다.

매일 운동을 하면 기분을 좋게 하고 활력과 열정을 느끼게 하는 행복 호르몬인 엔돌핀과 같은 다양한 호르몬을 분비하는 데 도움이 됩니다. 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌도 분비되어 집중력과 주의력을 높입니다. 피트니스 트레이너이자 Transformation for Good의 설립자인 Utsav Ghosh는 운동은 또한 질병으로 인한 일상적인 투쟁과 지나친 생각으로부터 주의를 분산시키는 역할을 한다고 말했습니다.

건강은 기억력을 선명하게 유지하고 집중력을 높이는 데 항상 중요합니다. 그는 자존감과 더 나은 수면과 에너지의 긍정적인 증가에 도움이 된다고 덧붙였다.