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이 건강 부스터 샷으로 면역력을 강화하십시오
Chef Shipra Khanna는 건강을 위해 이러한 면역 음료를 제안합니다. 구경하다!
식단에 면역 주사를 포함하십시오. (출처: 파일/대표 이미지) 면역 형성을 시작하지 않는 것보다 늦는 것이 좋습니다. 전문가들은 쉽게 구할 수 있는 재료로 면역력을 키울 수 있다고 정기적으로 제안합니다. 그리고 시작하기에 가장 좋은 곳은 부엌 캐비닛의 향신료 상자입니다. 그러나 일반적인 주방 향신료가 면역력을 높이는 데 어떻게 도움이 되는지 잘 모르겠다면 Masterchef 우승자의 이 게시물을 살펴보세요. 셰프 시프라 칸나 .
Khanna가 Instagram에 게시했습니다. 면역 이 건강 부스터 샷과 함께.
인스타그램에서 이 게시물 보기님이 공유한 게시물 마스터셰프 쉬프라 칸나 (@masterchefshiprakhanna) 2020년 4월 6일 오전 3:13 PDT
얼마나 많은 종류의 나무가 있어요?
그녀는 당신에게 확실히 도움이 될 두 가지 면역 강화제 레시피를 알려 주었습니다.
생강 샷
생강은 항산화 물질이 많다고 합니다. (출처: 파일사진) 재료
1작은술 - 생강즙
1큰술 - 레몬즙
1/4tsp - 강황 가루
1작은술 - 꿀
1/2 샷 - 따뜻한 물
방법
화상 생강 그리고 스트레이너를 이용해 착즙합니다. 레몬즙, 강황가루, 꿀을 넣는다. 따뜻한 물과 함께 저어줍니다. 봉사할 준비가 되었습니다.
마늘 샷
마늘은 슈퍼푸드라고 합니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 재료
1 - 신선한 마늘 정향
1작은술 - 꿀
1/4tsp - 강황 가루
1큰술 - 레몬즙
1/2컵 - 따뜻한 물
과일 종류가 몇 개 있어요?
방법
잘게 썬다 마늘 . 그릇에 넣습니다. 꿀을 넣으십시오. 강황 가루와 레몬 주스를 넣으십시오. 따뜻한 물로 저어줍니다.
그들을 소비하는 방법?
Khanna는 아침에 가장 먼저 해야 할 일을 해야 한다고 말했습니다.
흑백 줄무늬 다리 거미
마늘과 생강의 건강상의 이점
생강 추출물 또는 주스는 항염 및 항박테리아 특성으로 인해 소화를 개선하고 혼잡을 완화하며 구취까지 제거한다고 합니다. Ayurveda에 따르면 매운 생강 주스에는 혈액을 정화하여 피부 문제를 치료하고 예방하는 것으로 알려진 비타민 A와 C가 들어 있어 영양이 풍부하다고 합니다.
Khanna는 마늘은 즉시 면역력을 높이는 슈퍼푸드라고 말했습니다. 마늘에 있는 다양한 화합물은 심혈관 질환의 위험을 줄이고 항종양 및 항균 효과가 있으며 고혈당 농도에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 그러나 Garlic: review of potential treatment effect에 발표된 리뷰에 따르면 모든 성분의 정확한 메커니즘과 장기적인 효과는 완전히 이해되지 않았습니다. 국립 생명 공학 정보 센터 (NCBI). 마늘에는 고혈압과 감기를 포함한 많은 질병과 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 많은 강력한 화합물이 포함되어 있다고 합니다.
그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 이 건강한 혼합물로 건강을 기원합니다.