40세 이상 여성을 위한 스킨케어 팁

40세 이후의 이상적인 스킨케어 요법에는 교정 및 예방 조치가 모두 포함되어야 한다고 Dr Nivedita Dadu's Dermatology Clinic의 설립자이자 회장인 피부과 의사인 Dr Nivedita Dadu는 말합니다.

노화를 늦추려면 다음 팁을 따르십시오. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

나이가 들어감에 따라 우리 피부는 콜라겐, 천연 오일 및 엘라스틴 생성이 감소하여 건조하고 생기 없어 보입니다. 젊은 나이에 했던 스킨케어 실수가 30대 후반이나 40대 초반에 가시화되기 시작합니다. 이 때도 주름 , 잔주름, 검버섯이 피부에 나타나기 시작합니다. 40세 이후의 이상적인 스킨케어 요법에는 교정 및 예방 조치가 모두 포함되어야 합니다. 이것은 현재의 문제를 해결하고 피부가 더 이상 손상되지 않도록 해야 한다는 것을 의미합니다. Dr Nivedita Dadu의 Dermatology Clinic 설립자이자 회장인 피부과 의사인 Dr Nivedita Dadu는 설명합니다.

40이 넘으면 따라할 수 있는 몇 가지 스킨케어 팁이 있습니다.

*미용 요법에 각질 제거를 포함하십시오. 피부 타입에 따라 스크럽을 선택하되 거칠지 않아야 한다. 건성 피부의 경우, 클렌징은 물론 수분까지 공급해주는 크림 베이스의 스크럽을 사용한다. 을위한 지성 피부 , 오일 분비를 조절하고 뽀송뽀송한 피부로 가꾸어주는 젤 베이스의 스크럽을 사용하세요.

*나이가 들면서 피부는 수분과 많은 건강한 지방을 잃는 경향이 있습니다. 따라서 건조하고 자극을 받고 덜 유연하고 탄력이 떨어집니다. 항상 거품이 잘 나지 않는 순한 클렌저를 사용하고 나중에 좋은 모이스처라이저를 사용하여 수분을 고정하십시오.

겨울에 붉은 열매가 열리는 나무들

*여드름 흉터, 색소 침착, 기미, 기미 등은 노화의 다른 부산물입니다. 따라서 비타민 C가 함유된 다크 스팟 코렉터를 사용하여 기미가 옅어지도록 주기적으로 발라줍니다. 색소 침착을 줄이는 데 도움이 되는 약용 크림의 경우 피부과 의사와 상의하고 자가 치료를 피해야 합니다.

*선크림은 매일의 스킨케어에서 없어서는 안될 부분입니다. 피부의 조기 노화를 유발하는 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 따라서 적어도 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. SPF 30 및 PA 등급 +++. 산화아연이 함유된 자외선 차단제는 전자 기기에서 방출되는 인공 조명으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

* 나이트 크림을 사용하십시오. 순한 클렌저로 얼굴을 씻고 나이트 크림을 바릅니다. 피부에 수분을 공급하여 부드럽고 윤기있게 가꾸어 줍니다.

피부에 나이를 보여주지 마세요. 방법은 다음과 같습니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

*충분한 물을 마시고 건강한 식단을 섭취하십시오. 신선한 과일과 채소를 섭취하면 피부에 필수 항산화제를 공급할 수 있습니다. 수화 된 피부는 자연스럽게 젊고 빛나 보입니다.

*나이가 들수록 피부의 유분 분비샘의 활동이 줄어들어 피부가 건조해집니다. 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 가벼운 오일 기반의 모이스처라이저를 사용하십시오. 지성 피부를 가지고 있다면 피부과 전문의와 상의하여 올바른 모이스처라이저 선택을 도와주세요.

*눈가의 잔주름과 주름은 노화의 첫 번째 증상 중 하나입니다. 잠자는 동안 눈에 영양을 공급하고 잔주름과 주름을 제거하는 데 도움이 되는 좋은 언더아이 젤이나 크림을 사용하십시오.

*항산화가 풍부한 비타민 C 세럼을 아침 루틴에 포함시키십시오. 비타민 A가 함유된 노화 방지 레티놀 세럼을 사용하십시오. 질감을 교정하고 눈에 보이는 노화 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다.