하루 종일 활력을 유지하는 단백질 laddoos (레시피 내부)

이 매우 간단한 조리법은 원치 않는 갈망을 건강한 방식으로 퇴치하는 데 완벽합니다. 시도해 보실래요?

단백질 공, 단백질 laddoos, 단백질 공 조리법, 쉬운 조리법, indianexpress.com, indianexpress, 에너지 laddoos, 에너지 공,이 쉬운 레시피로 수제 라면을 만드십시오. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

자주 지치고 피곤하고 원치 않는 갈망이 더 좋아지는 경향이 있는 경우, 포만감을 주고 에너지를 정상 궤도에 올려놓을 수 있는 포만감을 주는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 하지만, 씹는 대신 건강에 해로운 간식 튀긴 음식이나 설탕을 입힌 음식, 홈메이드 음식을 즐겨보세요. 단백질 공 아니면 라도스?



그런 요리법을 어디에서 찾을 수 있는지 궁금하십니까? 우리는 당신을 덮었습니다.



필라테스 트레이너가 알려주는 간단한 레시피 야스민 카라치왈라 우리는 당신이 시도하고 싶다고 생각했습니다.



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프로틴 볼



재료

120g – 붉은 대추
2 큰술 - 으깬 아몬드
2 큰술 - 아마씨 가루
2 큰술 - 치아씨드 가루
2큰술 - 코코아 가루
2 큰술 - 다진 검은 건포도
1 큰술 - 생강 주스
½ tsp - 카다몬 가루
1작은술 - 아몬드 오일
¼ tsp - 계피 가루



방법



*모든 재료를 잘 섞어주세요
* 레몬 크기의 작은 공을 만드십시오.
*건조 코코넛에 공을 굴립니다.
*15분간 식혀주세요.
*즐기다!