인기 게시물
Mira Kapoor는 이번 Navratri에서 '계절 정화'를 위해 모든 준비를 마쳤습니다. 당신은?
Ayurveda 신자인 Mira Kapoor는 이번 Navratri에서 9일 간의 해독을 시작할 준비가 되어 있습니다. 여기 증거가 있습니다
다음은 Mira Kapoor가 이번 Navratri에 저장한 것입니다. (사진설명: 미라 카푸르/인스타그램) 라지푸트 카푸르를 봐 그녀는 피부, 모발 또는 전반적인 건강을 위한 아유르베다 요법에 대한 그녀의 사랑에 대해 항상 목소리를 높여 왔습니다. 그녀는 또한 소셜 미디어에서 자신이 따르는 흥미로운 아유르베다 관습을 계속 공유하고 있습니다. 2021년 4월 13일에 시작하여 2021년 4월 22일까지 계속되는 Navratri를 앞두고 Mira는 Ayurvedic 개업의 Dr Sudhindra Uppoor와 가상 라이브 세션을 진행하여 '계절 정화를 위한 현대적인 금식'에 대해 이야기했습니다.
시 9일간의 축제 9가지 형태의 여신 Durga에게 헌정된 Mira는 매일 금식하기 전에 지침을 자세히 설명하는 일련의 게시물을 특징으로 하는 #NotSoFast 시리즈의 일부로 '모든 자가 해독과 시원함을 유지하는 멋진 화장'을 할 수 있는 방법을 공유했습니다. .
그녀는 또한 인스타그램 라이브 세션에서 다룰 주제에 대해서도 간략하게 설명했습니다. 주제에는 '계절적 단식이 왜 중요하고 적절한가? 모든 혜택과 결과. 금식을 쉽게 따르기 위한 모든 지침과 9일 해독에 대한 간략한 개요.
인스타그램 스토리를 살펴보세요.
Mira Kapoor는 Instagram Stories에서 금식에 대해 자세히 설명했습니다. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 그녀는 또한 '계절적 클렌징'이 어떻게 도움이되는지 설명했습니다. 소화 Ayurveda에 따라 프로세스.
긴 안테나를 가진 긴 갈색 벌레
금식이 좋은 이유가 여기에 있습니다. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 개선에 도움이 되는 셀프 디톡스 면역 , 활력 등이 미라를 언급했다.
자가 해독은 필수입니다. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) Mira는 또한 따라야 할 필수 지침을 공유했습니다.
수행할 작업은 다음과 같습니다. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) Mira는 계속해서 지침을 공유했습니다.
시작하는 방법은 다음과 같습니다. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 단식 중에 먹을 수 있는 일부 음식에 대한 미라.
이것들을 준비하십시오. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 식료품 저장실 필수품을 위한 시간입니다.
당신은 이것을 가지고 있습니까? (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 포함해야 하는 빠른 즐겨찾기에 대한 Mira.
Mira에 따르면 일부 빠른 즐겨찾기. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) Mira에 따르면 차와 커피, 무거운 향신료 등과 같은 음료를 피해야 합니다.
이러한 음식을 피하십시오. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 그녀는 가공 식품, 밀, 쌀과 같은 곡물, 렌즈콩 등을 삼가야 한다고 제안했습니다.
이 9일 동안 밀, 정제 설탕, 가공 식품과 같은 음식을 먹지 마십시오. (출처: 미라 카푸르/인스타그램 스토리) 미라의 인스타그램에는 의식적인 생활 방식의 변화를 통해 면역력을 높일 수 있는 방법에 대한 흥미로운 일화가 가득합니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
인스타그램에서 이 게시물 보기
당신은 어떻게 준비되어 있습니까?