조류, 그의 어머니의 음식 및 하루에 30개의 계란을 먹는 John Abraham: The FOODie 인터뷰

늠름한 배우는 주로 집에서 만든 음식을 고집하고 건강식을 좋아하며 1년에 한 번만 술을 마시는 것을 좋아합니다.

배우는 엄격한 규율을 준수하며 저녁 4시 이후에는 탄수화물을 먹지 않습니다.

John Abraham은 엄격한 식단을 따르고 항상 그것을 고수하기 때문에 그의 모습을 보입니다. 그는 말한다 인디언 익스프레스 음식, 건강 및 퍼지에 관하여.

영화 중간에 무게를 두지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
저에게 운동은 전업입니다. 나는 매우 엄격한 식단을 따릅니다. 나 자신을 탐닉하도록 허용하는 날은 매우 적습니다. 내가 먹는 음식이 훌륭하기 때문에 그렇게 할 이유가 없습니다. 아이디어는 음식에 붙은 영양가를 확인하는 것이므로 천연 설탕이 든 과일 한 조각이 디저트보다 훨씬 낫습니다. 저는 채식을 좋아하지만, 체격을 유지하려면 단백질이 많이 필요하기 때문에 달걀 흰자위와 생선을 먹습니다. 엄격한 채식주의 식단에서는 불가능합니다.

포스(2011) 작업을 할 때 살이 좀 쪘다. 그래서 제 식단에는 아침 식사로 오트밀과 하루에 거의 30개의 계란이 포함될 것입니다! 그러나 그렇지 않으면 체중이 결코 변동하지 않으며 식단이 균형을 이루도록 합니다. 단백질을 많이 섭취하지만 탄수화물을 완전히 끊은 것은 아닙니다.

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당신의 아침 식사는 어떤가요?
나는 달걀 흰자위와 많은 과일과 오트밀을 결합합니다. 단백질 쉐이크도 마십니다. 몇 시간마다 식사를 하고 하루 종일 혈당 지수가 낮은 음식을 먹습니다. 아침 식사는 하루 중 섭취하는 음식에 영향을 미치기 때문에 하루 중 가장 중요한 식사입니다.

그리고 존 아브라함은 점심과 저녁으로 무엇을 먹습니까?
렌즈콩, 퀴노아 샐러드, 생선, 조와르 또는 라즈마를 곁들인 바즈레 키 로티, 마수르 또는 문 달이 될 수 있습니다. 저녁은 가끔 과일과 콩으로, 나는 종종 꿀을 넣은 차를 마신다. 저녁 4시 이후에는 탄수화물을 먹지 않습니다. 원하는 몸을 얻으려면 훈련이 중요합니다.

가장 좋아하는 레스토랑은 어디인가요?
나는 집에서 만든 음식을 더 좋아한다. 하지만 외식을 해야 한다면 뭄바이에서 샐러드를 먹을 수 있는 반드라의 아름다운 작은 카페 수제트(Suzette)나 반드라에 있는 요가 하우스(Yoga House)입니다. 뭄바이의 Royal China와 Thai Baan은 다른 인기 메뉴입니다.

이스탄불과 두바이에서 나는 스시로 Zuma를 좋아합니다. 나는 스시를 좋아하는데, 그 이유는 지방산과 단백질 등 여러 가지 필수 영양소가 들어 있기 때문입니다. 로스앤젤레스는 세계 음식의 수도입니다. 건강한 요리를 실험하는 것은 훨씬 앞서 있습니다. 내가 LA에서 맛본 최고의 음식 중 일부는 Café Vida와 Urth 카페에서였습니다. 뉴욕의 말레이시아 레스토랑 Jaya는 환상적인 분위기와 훌륭한 서비스를 제공합니다.

배우는 유혹에 굴복할 때 브라우니나 퍼지를 선호합니다.

그리고 가장 좋아하는 요리는 무엇입니까?
인도 음식에 관한 한, 파르시 요리와 케랄라 음식. 저도 태국어 좋아합니다. 저는 케랄라 음식을 아주 좋아합니다: puttus, appams 등. Puttu는 제가 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다. 나는 코코넛 밀크가 들어간 퍼투를 좋아합니다.

음식에 대한 어린 시절의 추억은 무엇입니까?
나는 Parsi 결혼식에서 Dhansak, Patra-ni-Macchi 및 Prawn Patio를 먹었던 것을 기억합니다. 그러나 우리 어머니는 아주 좋은 채식 음식을 요리하셨습니다. 고춧가루로 간을 하고 생강-마늘 페이스트, 양파, 토마토로 요리한 그녀의 카레는 맛있습니다. 나는 어렸을 때 많은 채식 음식을 먹었습니다. 팔락 달과 마수르 달, 특히 파르시 방식으로 요리할 때 말이죠. 우리는 아침 식사로 찬나 아타 오믈렛(칠라)을 먹었습니다. 단삭달, 치킨파르차, 살리보티 등도 대표메뉴였다. 우리 엄마는 가장 놀라운 조류와 baingan ka bharta를 만듭니다. 나는 또한 우리가 방문한 모든 무제한 탈리 레스토랑을 기억합니다: Purohit, Status, Panchvati!

자칭 피트니스 매니아인 배우는 집밥을 좋아한다.

당신의 독은 무엇입니까?
술을 좋아하지는 않지만 일년에 한 번은 샴페인을 마십니다. 제 처남은 루마니아 사람이고 그녀의 아버지는 Visinata라는 이름의 정말 사랑스러운 새콤한 체리 브랜디를 만듭니다. 나는 그것을 좋아한다. 그렇지 않으면 아침에 강한 차 한 잔이 나를 계속 움직이게 합니다.

아주 드물게 탐닉한다고 말씀하셨는데, 실제로 유혹에 넘어가실 때 먹는 것은 무엇입니까?
브라우니, 아마도 또는 약간의 퍼지.