Jacqueline Fernandez가 2021년 피트니스 목표를 공유합니다. 손목 시계

그녀의 피트니스 만트라를 공유하면서 Jacqueline Fernandez는 '일관성이 핵심입니다'라고 말했습니다.

Jacqualine Fernandez의 향후 피트니스 목표. (Jacqueline Fernandez/Instagram, Gargi Singh 디자인)

유명인은 일상 생활, 패셔너블한 외모, 다이어트 차트, 물론 피트니스 만트라에 대한 간단한 정보를 공유하여 팬과 소통하는 경우가 많습니다. 이제 그녀에 대한 특정 측면을 공개합니다. 피트니스 루틴 배우이자 피트니스 애호가인 Jacqueline Fernandez입니다. 말할 필요도 없이, 그녀는 우리가 2021년 결심을 실천하도록 영감을 주었습니다!

와의 인터뷰에서 트루커넥트 , 그녀는 2021년에 명상에 더 집중하고 싶다고 밝혔습니다. 심장 강화 .

아래 동영상을 보십시오.

흰 점이 있는 갈색 거미

인스타그램에서 이 게시물 보기

TRUCONNECT님이 TV.FIT(@fitness)에서 공유한 게시물

크롭 탑과 프린트 요가 팬츠를 입은 Fernandez는 그녀가 받은 최고의 피트니스 조언에 대해 이야기했습니다.

흰 줄무늬가 있는 검은 애벌레

내가 받은 최고의 조언은 그냥 나타납니다. 나에게 그것은 완전히 의미가 있었습니다. 왜냐하면 당신은 그저 게으른 날이고 체육관에 가고 싶지 않거나 운동을 하고 싶지 않기 때문입니다. 그녀는 인스타그램 영상에서 일관성이 중요하기 때문에 가장 중요한 점은 15~20분이라도 거기에 도착하는 것이라고 말했다.

Fernandez는 2021년의 피트니스 및 웰빙 목표에 대해 더 많은 것을 추가할 것이라고 밝혔습니다. 심사 숙고 그녀의 일상에 그녀의 심장 강화 게임을 할 것입니다. Fernandez는 스스로를 '요가 소녀'라고 부르며 운동의 한 형태로 긴 산책을 좋아하지만, 그녀는 또한 춤의 형태로 심장 박동수를 높일 수 있는 무언가를 하기를 고대하고 있다고 말했습니다.

인스타그램에서 이 게시물 보기

Jacqueline Fernandez(@jacquelinef143)가 공유한 게시물

플로리다에서 자라는 최고의 꽃

그녀는 또한 그녀에게 긍정적인 마인드가 생기는 방법에 대해서도 이야기했습니다. 다이어트와 운동은 확실히 큰 역할을 합니다. 그것은 당신에게 살아 있고 행복할 수 있는 올바른 에너지를 줍니다. 효과가 있는 트릭 중 하나는 계속 미소를 짓는 것입니다. 그것은 당신이 행복하고 긍정적인 사람이라는 신호를 뇌와 몸 전체에 보냅니다.

그녀는 무엇을 위해합니까 자가 관리 ? 그것은 나 자신에게 명상할 시간을 주는 것을 의미합니다. 앉아서 식사를 즐기거나 부모, 가족 및 친구들과 좋은 시간을 보내십시오. 그녀는 다른 사람들에게는 건강한 체격을 위해 한 시간 동안 스파에 가거나 운동할 시간을 주는 것을 의미할 수 있다고 말했습니다.