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행복, 평화, 개인적 성장 대부분의 인도인이 명상을 하는 주요 이유: 설문조사
설문 조사의 도시별 분석에 따르면 푸네와 벵갈루루 사람들은 평화와 행복을 찾는 반면 델리 사람들은 더 나은 수면과 스트레스 관리를 위해 명상을 찾습니다.
인도인들이 명상을 하는 이유에 대한 새로운 조사 결과가 나왔습니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁) 최근에 수행된 설문 조사에 따르면 대부분의 인도인이 명상을 하는 이유는 행복, 평화, 개인적 성장 추구 때문입니다. 설문 조사는 또한 명상이 연령대에 따라 어떻게 도움이 되는지에 대해 조명합니다.
평화와 행복은 18~25세 20%, 26~35세 42%, 36~45세 49%, 46~55세 49%, 노인 41%로 모든 연령대의 차트에서 1위를 차지했습니다. . 또한 18~25세와 46~55세 연령대도 비슷한 패턴을 보였다. 평화와 행복 추구는 더 나은 수면, 개인의 성장, 스트레스 관리의 순이었다.
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에서 실시한 설문조사 심사 숙고 뭄바이, 델리, 벵갈루루, 푸네에서 18세에서 60세 사이의 개인 1,000명을 인터뷰한 마음챙김 앱 ThinkRight.me는 명상이 개인에게 도움이 된 다른 주요 영역으로 스트레스 관리와 더 나은 수면을 언급했습니다.
18-25세 연령대에서는 16%가 명상을 하고 있습니다. 더 나은 수면 , 개인 성장을 위한 15%, 스트레스 퇴치를 위한 명상 10%. 46~55세 연령대의 경우 비슷한 순서로 30%, 25%, 21% 순이었다.
26~35세 연령대의 수치는 수면(21%)과 개인 성장(20%)보다 스트레스(25%)였습니다. 36~45세의 경우 개인 성장(25%)이 수면(21%)과 스트레스 관리(21%)를 능가했습니다. 마지막으로 노인의 경우, 성장(16%), 수면(12%)보다 스트레스(18%)가 많았다.
설문조사의 도시별 분석에 따르면 푸네와 벵갈루루 사람들은 평화와 행복을 찾는 반면 델리 사람들은 더 나은 수면과 스트레스 관리를 위해 명상을 찾습니다.
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조사에 대해 이야기하면서 부사장 겸 전무 이사인 Rajan Navani는 스트레스와 불안에 관한 연구에서 인도가 어떻게 자주 차트 1위를 차지하는지 언급했습니다. 저는 개인적으로 몇 년 전부터 명상의 이점을 열렬히 지지해 왔습니다. 시간이 지남에 따라 더 많은 사람들이 명상을 하고 더 사려 깊은 삶의 방식을 취하기를 바랍니다. 따라서 집단적으로 사람들의 전반적인 정신적, 정서적 웰빙에 긍정적인 변화가 있기를 바랍니다.