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Haldi doodh: 어떤 종류의 심황과 우유를 사용해야 합니까?
우리가 밤에 할디 두드를 마시도록 요청받는 이유는 무엇입니까? 영양사의 말을 알아보세요.
심황 우유에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) NS 건강상의 이점 할디 두드 또는 강황 우유 혈액 정화에서 신체의 인슐린 기능 개선에 이르기까지 다양합니다. 한 잔씩 드시는 것이 좋습니다. 할디 두드 정기적으로 잠자리에 들기 전에. 이 경우 우리가 마시는 우유는 지역 낙농장에서 구할 수 있는 일반 우유입니다. 그러나 강황과 함께 다른 종류의 우유를 사용할 수도 있습니까? 예, 유명 영양사 Rujuta Diwekar는 말합니다.
Instagram 게시물에서 Diwekar는 ... 접근하기 어려운 지역에 살고 있다면 무료로 방목하는 젖소의 우유를 찾으라고 조언했습니다. 가장 좋은 종류의 우유는 상한 것입니다(냉장하지 않은 경우 몇 시간 내에). 귀리, 아몬드, 콩 등의 우유는 환경적으로 지속 가능하지 않습니다. 하지만 할디를 추가할 수 있습니까? 예, 완전히 할 수 있습니다.
이제 사용하는 강황은 어떻습니까? 포장된 할디파우더를 섭취해야 하나요? Diwekar는 현지에서 자연적으로 재배된 것을 판매하는 곳에서 구입할 수 있다고 씁니다. 할디 . 그녀는 덧붙입니다. 그리고 더 낭만적인 대답을 원하신다면 할디 바나나 나무 그늘에서 자라는 mirchi와 genda pool이 옆에 있습니다.
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강황 우유의 이점 또는 할디 두드
아유르베다 효능으로도 알려진 강황 우유는 기침과 감기 , 그리고 대부분의 인도 가정에서 일반적으로 소비됩니다. Diwekar는 할디 우유에 후추나 육두구와 함께 먹으면 밤에 감기에 걸리지 않습니다.
심황 우유 또는 할디 두드 또한 지방 손실을 가속화하는 필수 지방산, 항산화제 및 항염증제의 강력한 조합이기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 Diwekar는 설명했습니다.
시간 알디 두드 , Diwekar에 따르면, 다낭성 난소 질환 (PCOD). 특히 낭포성 여드름으로 고생하는 경우. 그런 경우에, 그녀는 긴 포스트에 썼습니다.
마시는 방법 할디 두드
그런데 왜 우리는 술을 마시라고 합니까? 할디 두드 밤에? 의 주요 목적 중 하나는 할디 우유는 회복을 가속화하기 위해 취침 시간에 먹었을 때 발생합니다. 영양사는 호르몬 균형을 최적화하여 한밤중에 덜 깨우고 하루가 지날수록 더 신선하고 젊게 깨어날 수 있다고 말했습니다.
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건강하고 유익한 만큼 할디 두드 수 있습니다, 당신은 양에 대해 조심해야합니다 할디 과잉 섭취는 산도와 팽만감을 유발할 수 있으므로 우유에 첨가하면 영양학자가 경고합니다. 그러나 그녀는 우유와 함께 꼬집어, 사브지와 달에 타드카처럼 모든 연령과 조건의 사람들에게 안전한 허브로 남아 있다고 강조했습니다.
주황색 줄무늬가 있는 검은색 비행벌레
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갈색과 검은 점박이 거미
인스타그램에서 이 게시물 보기님이 공유한 게시물 루주타 디웨카르 (@rujuta.diwekar) 2020년 2월 16일 오후 11시 22분(태평양 표준시)