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버터 vs 버터 : 어느 것이 더 낫습니까?
'우유로 직접 만든 버터 기름은 좋지 않습니다'라고 아유르베다 개업의 Aiswarya Santhosh 박사가 말했습니다.
더 나은 옵션은 무엇입니까? (출처: 게티 이미지/씽크스탁) 많은 사람들이 그렇게 생각합니다. 버터 기름 버터는 동일하지만 둘 사이에는 특정 차이점이 있다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 차이점은 영양 프로필과 함께 섭취량과 관련이 있으므로 반드시 알아야 합니다.
인스타그램에 가져가서, 아유르베다 개업의 Aiswarya Santhosh 박사도 같은 설명을 했습니다.
개업의에 따르면 버터는 쇠약해지는 질병, 기침, 치질을 완화하고 안색, 힘, 소화력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 신선한 버터는 최음제라고 그녀는 말했습니다.
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스파이크가 있는 검은색과 빨간색 애벌레
기의 이점은 무엇입니까?
Ghee는 지성, 기억력, 소화, 신진 대사, 면역, 장수, 시력, 정력을 향상시킵니다. 모든 외인성 지방 중 최고입니다. 그녀는 자연에서 활력을 되찾고 바타와 피타를 진정시킨다고 말했습니다.
개업의에 따르면, 버터 기름은 영양소의 흡수를 향상시키는 신체의 윤활제 역할을 합니다.
버터는 어떻게 만들어지나요?
버터 기름 유고형분, 유지방, 물 등을 제거한 정제 버터입니다.
Santhosh 박사는 두부로 만든 풀을 먹인 소의 유기농 버터 버터가 지질 수치를 놀라울 정도로 바꾸지 않을 것이라고 지적했습니다.
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누가 버터를 먹을 수 있습니까?
Ghee는 유당 불내증이 있는 사람들에게 사용될 수 있습니다.
버터기름은 버터보다 유통기한이 길고 건강상의 이점이 있습니다. 버터는 버터 기름보다 더 많은 포화 지방을 함유하고 있으며 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 버터는 변비를 유발할 수 있지만 버터는 변비를 완화한다고 그녀는 말했습니다.
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그러나 우유로 직접 만든 버터 기름은 좋지 않다고 그녀는 언급했다.
또한 카파 성질을 가진 사람들은 버터 기름을 적당히 사용해야 한다고 그녀는 덧붙였습니다.