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몸이 따끔따끔한 느낌이 드시나요? 눌린 신경을 탓해
조인 신경의 치료는 영향을 받는 부위와 원인에 따라 다릅니다. 이에 맞서 싸우는 한 가지 방법은 신경을 괴롭히는 데 도움이 되는 활동에 적응할 수 있다고 Anil R 박사는 말합니다.
몸의 따끔 거림은 신경계를 꼬집어서 발생할 수 있습니다. (출처:픽사베이) 꼬집어 신경 이상 또는 의사가 부르는 압축 신경은 뼈, 근육, 힘줄 또는 연골과 같은 주변 조직에 의해 신경 뿌리에 압력이 가해질 때 발생합니다. 이 압력은 신경의 기능을 방해하여 그 부위에 불편함과 통증을 더 유발합니다.
조인 신경은 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 일반적으로 50세 이상의 사람들은 노화 관련 관절염과 척추 및 기타 신체 부위의 퇴행으로 인해 발병할 가능성이 가장 큽니다. 당뇨병이 있는 사람과 비만인 사람은 신경 압박의 더 높은 위험 범주에 속한다고 Columbia Asia Hospital Hebbal(Manipal Hospitals의 한 단위)의 신경과 컨설턴트 Dr Anil R은 말했습니다.
조여진 신경은 일반적으로 영구적인 원인이 되지는 않지만 신경 기능 장애 , 치료하지 않으면 말초 신경병증과 같은 상태로 이어질 수 있다고 그는 덧붙였습니다.
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신경계가 눌리는 이유는 많습니다. (출처:픽사베이) 신경이 눌리는 이유
조인 신경은 신경이 손상되어 뇌에 규칙적인 신호를 보낼 수 없을 때 발생합니다. 이 상태는 신경을 압박하는 탈출된 디스크 또는 뼈 박차와 같은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 해당 지역의 관절염도 원인이 될 수 있습니다. 때때로 특정 활동과 습관이 신경 압박을 유발합니다. 앉거나 서거나 걸을 때 잘못된 자세도 주요 요인입니다. 스포츠 중 부상, 비만인의 체중으로 인한 압력도 때때로 신경을 압박할 수 있습니다. 임신 중 신경 압박을 유발할 수 있는 것은 여분의 체중이라고 Anil 박사는 말했습니다. 인도익스프레스.com .
증상
조여진 신경은 영향을 받는 신체 부위에 따라 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
*따끔거림
* 작열감
* 해당 부위의 감각 감소 또는 무감각
*통증 - 날카로운 통증 또는 방사통
* 근육 약화, 특히 특정 활동 시
* 핀과 바늘과 같은 찌르는 듯한 통증
영향을 미치는 영역
눌린 신경은 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 척수 신경과 말초 신경(사지의)을 포함할 수 있습니다. 그들은 목, 중등부 또는 허리에 영향을 줄 수 있습니다. 손, 어깨, 팔, 팔꿈치 및 손목에서도 경험할 수 있습니다.
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구제책
대부분의 경우 눌린 신경은 저절로 완화됩니다. 통증이 너무 심하지 않다면 해당 부위에 온찜질을 하거나 마사지를 하는 것과 같은 자가 관리 옵션을 시도해 볼 수 있습니다. 이와 함께 좋은 휴식은 신경 치유에 필수적이며 효과적입니다. 또한 무거운 물건을 드는 것을 피하십시오.
그러나 가정 요법을 시도한 후에도 증상과 통증이 지속되면 주저하지 말고 의료 조치를 취해야 한다고 조언했다.
물리 치료를 통해 목/등의 근력을 향상시키고 자세를 개선하면 신경 염증을 예방하거나 완화할 수 있습니다. (출처:픽사베이) 눌린 신경의 치료 계획
꼬집음의 치료 신경 이상 영향을 받는 지역과 원인에 따라 다릅니다. 이에 맞서 싸우는 한 가지 방법은 신경을 괴롭히는 데 도움이 되는 활동에 적응하는 것입니다.
전문가들은 일부 초기 치료에는 다음이 포함될 수 있다고 말합니다.
*아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등의 비스테로이드성 소염제
*코르티코스테로이드(항염증제) 주사
*물리 치료를 통한 목/허리 근력 강화 및 자세 개선은 신경 염증을 예방하거나 완화할 수 있습니다.
* 카이로프랙틱 진료
*경추 목걸이/부목을 사용하면 손목, 목 및 손을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 약물, 부목, 물리 치료 또는 주사에 반응하지 않으면 신경에 대한 압력을 해제하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술의 유형은 영향을 받는 신경에 따라 다릅니다. 극소수의 환자가 신경이 조여서 수술을 받아야 합니다. 대부분의 경우 비수술적 치료가 통증 완화에 효과가 있습니다. 그는 말했다.
힐링 타임
대부분의 환자에서 적절한 휴식과 기타 치료를 받으면 증상이 수일 내에 개선되고 비수술적 치료 후 6~12주 이내에 회복됩니다. 신경 기능 압력이 가해지면 정상으로 돌아옵니다.
주황색 뿔이 있는 퍼지 흰색 애벌레|AstraZeneca Covid 백신, 인도, 영국에서 희귀 신경 장애와 관련
적절한 치료를 받으십시오. (출처:픽사베이) 눌린 신경을 예방하는 방법
모든 눌린 신경 상태를 예방할 수 있는 것은 아니지만 다음과 같은 경우 위험을 낮출 수 있습니다.
* 건강한 체중과 좋은 자세를 유지하십시오.
*근육을 강하고 유연하게 유지하기 위해 스트레칭 운동을 한다.
*한 자세로 오래 앉거나 같은 자세로 오래 누워 있으면 다리에 신경이 눌릴 수 있습니다.
* 키보드 사용 시 손목 받침대 사용, 타이핑 등 반복적인 동작은 자제
팔이나 다리로 퍼지는 통증, 따끔거림, 무감각 또는 쇠약의 증상이 지속되면 의사를 방문하십시오. 조기에 치료 계획을 세울 수 있도록 가능한 한 빨리 정확한 진단을 받는 것이 중요하며, 이는 상태를 효과적으로 교정하는 데 중요합니다.