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건배! 적당량의 알코올은 심장에 좋다는 연구 결과가 나왔다
일주일에 3-5잔은 심장에 좋습니다.
무엇보다도 좋은 콜레스테롤을 높이는 것은 주로 알코올입니다. 그러나 높은 혈압을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. (출처: Thinkstock 이미지) 두 가지 새로운 연구에 따르면 와인, 술 또는 맥주를 적당히 마시는 사람들은 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않는 사람들보다 심부전 및 심장마비에 걸릴 확률이 적습니다.
연구자들은 일주일에 3-5잔의 음료가 심장에 좋다는 것을 발견했습니다. 무엇보다도 좋은 콜레스테롤을 높이는 것은 주로 알코올입니다. 그러나 알코올은 또한 고혈압을 유발할 수 있습니다. 따라서 노르웨이 과학 기술 대학(NTNU)의 사회 의학 교수인 Imre Janszky 연구원 중 한 사람은 적당량을 비교적 자주 마시는 것이 가장 좋습니다.
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International Journal of Cardiology에 발표된 연구 중 하나는 심부전에 관한 것이고 Journal of Internal Medicine에 발표된 다른 연구는 알코올과 심장마비의 의학 용어인 급성 심근경색증(AMI) 사이의 관계를 평가했습니다.
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두 경우 모두 연구에 따르면 정기적으로 술을 마시는 사람들이 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람들보다 심혈관 건강이 더 좋습니다. 연구에 따르면 일주일에 3~5잔의 술을 마시는 사람들은 금주하거나 자주 마시지 않는 사람들보다 심부전에 걸릴 확률이 33% 낮습니다.
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심장마비의 경우에도 적당한 알코올 섭취가 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 심부전과 알코올의 관계를 조사한 이 연구는 1995년에서 1997년 사이에 대규모 연구에 등록했고 당시 심부전 발병률이 없었던 60,665명의 참가자를 추적했습니다. 그 중 1,588명은 2008년에 종료된 연구 기간 동안 심부전이 발생했습니다.
알코올을 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람과 알코올 문제가 있는 사람의 위험이 가장 높았습니다. 심장마비 연구에서 58,827명의 참가자를 음주량과 빈도로 분류했습니다. 연구원들은 참가자 중 2,966명이 1995년과 2008년 말 사이에 급성 심근경색증(AMI)을 경험했음을 발견했습니다. 분석에 따르면 음료를 한 잔 추가할 때마다 AMI의 위험이 28% 감소하는 것으로 나타났습니다.
나는 사람들에게 항상 술을 마시라고 권하지 않습니다. 우리는 심장에 대해서만 연구했으며 매일 약간의 알코올이 심장에 건강할 수 있음을 강조하는 것이 중요합니다. 그러나 그것이 건강한 심장을 갖기 위해 매일 술을 마셔야 한다는 것을 의미하지는 않는다고 Janszky는 말했습니다.
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