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Basophobia: 넘어지는 것에 대한 두려움에 대해 알아야 할 모든 것
이 상태는 쇠약하게 하는 불안, 공포 및 빠른 호흡, 숨가쁨, 발한, 불규칙한 심장 박동, 구강 건조 및 메스꺼움과 같은 공황과 밀접하게 관련된 증상이 특징입니다.
Basophobia로 고통받는 사람들은 넘어지지 않았더라도 낙상과 그 결과에 대해 극도의 불안을 경험합니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) Basophobia는 일어서거나 걷지 못하는 것에 대한 두려움을 나타냅니다. 용어는 루트 단어에서 파생됩니다. 낮은 , 그리스어로 '걷다'를 의미합니다. 이 상태로 고통받는 사람들은 넘어지지 않았더라도 넘어짐과 그 결과에 대해 많은 불안을 경험합니다. 이 상태로 고통받는 사람을 알고 있다면 삶의 질을 향상시키기 위해 그들이 그것을 더 잘 이해할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
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원인
공포증은 외상성 사건과 유전적 소인이 결합하여 발생하는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 공포증은 어린 시절이나 최근의 특정 유발 사건으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 다리 골절이나 사지 마비를 겪은 사람들은 이 공포증으로 고통받는 경향이 있습니다. 콜롬비아 아시아 병원 구루그람의 임상 심리학자인 Shweta Sharma 박사는 '그들은 스스로 일어서거나 걸을 수 있다고 생각하지 않으며, 바로 그 생각이 그들에게 많은 불안을 줍니다.'라고 말합니다.
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관절염, 건염, 활액낭염으로 고생하는 사람들도 걷기에 대한 본능적인 두려움을 가지고 있습니다.
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관절염, 건염, 활액낭염을 앓고 있는 사람들도 걷기에 대한 본능적인 두려움을 가지고 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 증상
다른 공포증의 경우와 마찬가지로 증상은 그 사람이 경험하는 두려움의 강도에 따라 달라지는 경향이 있습니다. 이 상태는 쇠약하게 하는 불안, 공포 및 빠른 호흡, 숨가쁨, 발한, 불규칙한 심장 박동, 구강 건조, 메스꺼움 및 감정을 표현하지 못하는 것과 같은 공황과 밀접하게 관련된 증상이 특징입니다.
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치료
두려움이 스스로 치유되기를 기다리면, 그런 일은 일어나지 않을 것입니다. 두려움을 파악하고 싶다면 적극적으로 접근해야 합니다. 연구에 따르면 낙상에 대한 두려움을 없애는 데 효과적인 것으로 밝혀진 특정 관행이 있습니다.
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*오랫동안 운동을 하지 않으면 넘어져 다칠 염려가 줄어들지 않습니다. 운동은 전반적인 체력을 향상시키도록 설계된 완벽하게 구조화되고 반복적인 활동입니다. 강도, 균형, 훈련 및 저항을 향상시키는 데 도움이 되는 모든 운동은 당신이 Basophobia로 고통받고 있다면 완벽합니다.
*좋은 정신과 의사의 도움을 받아 상태에 대해 교육하십시오. 65세 이상의 많은 사람들이 이 공포증에 걸리는 경향이 있으며, 적절한 상담과 지도를 받으면 많은 사람들이 두려움을 통제할 수 있습니다.
물리치료와 심리상담은 많은 사람들이 일어서고 걸을 수 있는 자신감을 줍니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) *주치의를 방문하여 현재 복용 중인 약물 목록을 검토하도록 하십시오. 여기에는 모든 일반 의약품도 포함됩니다. 일부 약은 낙상 가능성을 증가시키며, 약을 바꾸는 것은 상태를 파악하는 좋은 방법입니다.
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* 넘어질까 두려워서 당신을 행복하게 하는 활동을 멀리하지 마십시오. 적당히 하는 것으로 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 지역 공원에서 산책을 하고 싶다면 그렇게 하되 첫 외출 시간을 15분으로 제한하고 동행할 사람이 있는지 확인하십시오. 편안함을 느끼면 천천히 활동 시간을 늘릴 수 있습니다.
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*물리치료와 심리상담을 통해 많은 사람들이 일어서고 걸을 수 있는 자신감을 얻습니다. 가족 구성원의 지지와 확신은 또한 환자가 다시 걷기 시작할 수 있을 만큼 안전하고 자신감을 갖게 하는 데 큰 역할을 합니다.
모든 공포증과 마찬가지로, 공포증으로 고통받는 사람들은 최대한의 공감과 이해로 치료해야 합니다. 당신이 대립하게 된다면, 그들은 껍데기 속으로 물러날 좋은 기회가 있으며, 그들이 마음을 열고 그들의 상태를 개선할 요법을 고려하기 시작하는 것은 훨씬 더 어려워질 것입니다.