Adele은 Drake의 파티에서 새로운 모습을 과시합니다. 피트니스 영감을 준다

15회 그래미상을 수상한 캐나다 래퍼 겸 가수 드레이크의 생일파티에서 복고적인 모습으로 포착된 이 아티스트는 복고적인 모습으로 늘씬한 몸매를 뽐냈다.

보고서에 따르면 Adele의 새로운 운동 체계에는 필라테스가 포함됩니다. (출처: 파일사진)

영국 싱어송라이터 아델의 최근 인스타그램 사진이 많은 이들을 놀라게 했다. 그래미상 15회 수상 아티스트 , 캐나다 래퍼 겸 가수 드레이크의 생일 파티에 참석한 모습이 포착된 그는 복고 룩으로 늘씬한 몸매를 뽐냈다.

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울기도 했지만 지금은 땀이 난다 #gingermckenna 내가 만난 가장 친절하고 재미있는 사람들 중 한 분의 생일을 축하합니다 @champagnepapi

님이 공유한 게시물 아델 (@adele) 2019년 10월 24일 오후 12시 58분(PDT)

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Drake를 기원하면서 그녀는 게시물에 캡션을 붙였습니다. 나는 울었지만 지금은 땀이납니다.

다양한 보도에 따르면 올해 초 남편 사이먼 코네키와 이혼한 31세의 그녀는 생활 방식에 큰 변화를 겪었다. NS 안녕하십니까 가수 안젤로가 2012년 아들 안젤로를 출산한 이후 건강 증진에 집중한 것으로 알려졌다.

보도에 따르면 그녀는 필라테스 훈련을 받고 있다.

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이것은 31입니다. 빌어 먹을 신에게 감사합니다. 30은 나를 너무 힘들게했지만 나는 그것을 소유하고 있으며 모든 것에 기대기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우리가 평생 동안 여기에 있더라도 때때로 일정하고 복잡합니다. 나는 지난 몇 년 동안 크게 변했고 여전히 변하고 있으며 괜찮습니다. 31년은 큰 해가 될 것이고 나는 그 모든 것을 나 자신을 위해 보낼 것입니다. 10년 만에 처음으로 나는 나를 둘러싼 세상을 느끼고 한 번 올려다볼 준비가 되었습니다. 우리가 인간일 뿐인 사람들에게 친절을 베풀고 천천히 가십시오. 전화기를 내려놓고 기회가 있을 때마다 크게 웃으세요. 진정으로 자신을 사랑하는 법을 배우는 것뿐이고, 그것만으로도 충분하다는 것을 깨달았습니다. 나는 결국 당신을 많이 사랑하는 법을 배울 것입니다 빌어 먹을 야만인의 무리, 30은 당신을 괴롭히는 드럼 앤 베이스 레코드가 될 것입니다. 힘내요 에 ️

님이 공유한 게시물 아델 (@adele) 2019년 5월 5일 오후 1시 16분(PDT)

에 따르면 해 , Adele의 변화의 비결은 보디 코치인 Joe Wicks입니다. 그의 트레이닝 계획은 한 번에 35분 이상 지속되지 않는 고강도 운동에 중점을 둡니다. 가수는 또한 그녀의 친구인 Jennifer Lawrence가 가장 좋아하는 개인 트레이너 Dalton Wong과 함께 일하고 있는 것으로 알려졌습니다.

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Joe Wicks(@thebodycoach)가 공유한 게시물 2019년 10월 27일 오전 1시 46분(PDT)

보도에 따르면 가수는 식단 때문에 약 42파운드(약 18kg)를 감량했다.

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Adele(@adele)이 공유한 게시물 2017년 6월 29일 오전 9:04 PDT

그녀는 Sirtfood 다이어트를 따랐습니다. 식물성 식품 케일, 메밀, 녹차 및 심황과 같은. 음식은 시르투인 활성제로 알려져 있으며, 체내에서 식욕을 조절하는 지방과 설탕을 처리하는 방식을 조절한다고 합니다.