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ACL Tear: 이 흔한 무릎 부상에 대해 알아두십시오.
'한 번 찢어진 ACL은 절대로 스스로 복구할 수 없습니다. 40%의 사람들은 수술 없이 가끔 스포츠로 좌식 생활을 할 수 있지만 달리기/조깅, 놀이 또는 불안정한 느낌과 불편함을 경험하고 싶다면 수술을 권장합니다'라고 전문가는 덧붙였습니다.
카바디, 레슬링, 미식축구와 같은 접촉 스포츠에서 흔히 발생하는 부상입니다. (출처: 픽사베이) ACL(전방십자인대손상)은 전방십자인대 손상의 주요 안정화 인대 중 하나입니다. 무릎 관절. ACL의 부상이나 파열은 무릎의 가장 흔한 부상 중 하나입니다.
모든 연령 또는 모든 스포츠에서 발생할 수 있지만 일반적으로 다음과 같이 무릎을 회전시키는 스포츠를 하는 젊은 사람들에게서 볼 수 있습니다. 축구 , 농구, 하키 및 스키, 점프 및 착지 중에 급정거 또는 방향 전환이 발생할 때. 또한 카바디, 레슬링, 미식축구와 같은 접촉 스포츠에서 흔히 발생하는 부상이라고 잘란다르 NHS 병원의 정형외과 및 관절 교체 외과의인 Dr Shubhang Aggarwal은 말했습니다.
스포츠맨 외에도 부상은 웅덩이를 건너 뛰는 것과 같은 일반적인 활동을 하거나 급하게 계단의 마지막 단계를 놓친 경우 또는 단순히 의자를 오르는 경우에도 누구에게나 발생할 수 있습니다.
ACL은 한 번 찢어지면 절대로 스스로 복구할 수 없습니다. 40%의 사람들은 수술 없이 가끔 스포츠로 좌식 생활을 관리할 수 있지만 누군가가 달리기/조깅을 하고 싶거나 주말 스포츠를 규칙적으로 하거나 불안정하고 불편함을 느낀다면 반복적인 손상으로부터 무릎을 보호하기 위해 수술을 권장합니다. 그리고 미래의 관절염이 전문가가 덧붙였습니다.
밝은 색깔의 상판을 가진 선인장
무슨 일이야?
ACL 파열의 '팝' 소리는 모든 새로운 부상 사례에서 들리지 않을 수 있으며 다음과 같은 다른 일반적인 증상을 찾아야 합니다.
1- 통증 : 경미한 부상이 있을 경우 통증을 느끼지 않을 수 있습니다. 무릎 관절 라인을 따라 통증을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 서있거나 다친 다리에 압력을 가하는 데 문제가 있습니다.
2- 부기: 이것은 처음 24시간 동안 발생할 가능성이 가장 높습니다. 무릎에 얼음을 대고 의자나 베개 2개에 다리를 올리면 붓기를 줄일 수 있습니다.
3- 문제 걷는 : 다친 무릎에 압력을 가하여 걷기, 계단 오르기, 고르지 않은 바닥 걷기가 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 무릎 관절이 생각보다 느슨한 느낌을 받습니다.
4- 운동 범위가 적습니다. ACL을 손상시킨 후에는 평소처럼 무릎을 구부리거나 구부릴 수 없을 가능성이 큽니다.
만성 케이스의 증상: 불안정성은 ACL 결핍 무릎에서 가장 흔한 증상으로, 환자는 특히 스포츠를 하는 동안 무릎의 특정 움직임/위치에서 무릎이 구부러지는 느낌을 받는다고 그는 덧붙였습니다.
축구, 농구, 아이스하키, 스키 등 무릎을 구부리는 운동을 하는 젊은이들에게서 점프나 착지 시 급정거나 방향전환이 발생하는 경우가 많다고 전문가는 말한다. (출처: 픽사베이) 그것은 무엇입니까?
인대는 하나의 뼈를 다른 뼈에 연결하는 강한 조직 띠입니다. ACL은 중앙에서 교차하고 정강이뼈(경골)에서 허벅지뼈(대퇴골)의 과도한 움직임을 막는 무릎 내부의 두 인대 중 하나입니다. 다치면 무릎에 부담을 줍니다.
누가 위험에 처해 있습니까?
1- 여성 — 해부학적 차이, 근력 및 호르몬 영향으로 인한 것일 수 있습니다.
2- 축구, 카바디, 농구, 체조, 스키, 레슬링과 같은 특정 스포츠에 참여.
3- 격렬한 움직임으로부터 실제로 보호할 수 있는 근육의 상태가 좋지 않습니다.
4- 제대로 맞지 않는 신발 착용
5- 제대로 관리되지 않은 스포츠 장비나 잘못된 기술을 사용하는 것.
6- 인조 잔디 표면에서 놀기
집에 있는 어두운 갈색 거미
어떻게 진단됩니까?
-상세한 이력: 의사는 귀하가 무릎을 어떻게 다쳤는지 정확히 듣고 싶어할 것입니다. 아픈 쪽이 다른지 확인하기 위해 양쪽 무릎을 살펴봅니다.
-임상 검사: 의사는 등을 대고 누워 엉덩이 및/또는 무릎을 특정 각도로 구부릴 것을 요청할 수 있습니다. 그런 다음 다리의 다른 부분에 손을 놓고 다리를 부드럽게 움직입니다. 뼈가 비정상적으로 움직이는 경우 ACL이 손상되었다는 신호일 수 있습니다.
-X-레이: ACL과 같은 연조직은 X-레이에 나타나지 않지만 의사는 부러진 뼈를 배제하기를 원할 수 있습니다.
-MRI: 이 검사는 연조직과 뼈를 모두 보여줄 수 있습니다. 손상된 ACL이 있는 경우 스캔에 표시됩니다.
치료
빨간 줄무늬가 있는 검은 딱정벌레
관절경: 말 그대로 관절 내부를 보는 것을 의미합니다. 이 검사 중에 정형외과 의사가 피부에 4mm의 작은 열쇠 구멍을 만듭니다. 그는 조명 시스템과 렌즈(관절경)가 포함된 연필 크기의 도구에 부착된 카메라를 관절에 삽입합니다. 카메라는 관절의 확대된 이미지를 큰 화면에 투사합니다. 의사는 부상의 유형을 확인하고 필요에 따라 수리할 수 있다고 설명했습니다.
치료:
치료는 얼마나 심하게 다쳤는지에 달려 있습니다.
응급처치는 응급처치입니다. 부상이 경미한 경우 무릎에 얼음을 대고 다리를 들어올린 다음 잠시 동안 발을 떼면 됩니다. 무릎에 크레이프 붕대를 감으면 붓기를 줄일 수 있습니다. 목발/보행기는 무릎에서 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물: 진통제와 항염증제는 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 드물게 심한 통증과 부기가 있는 경우 혈액을 흡인하고 무릎에 스테로이드 주사를 맞아야 할 수도 있습니다.
무릎 보호대: ACL이 손상된 일부 사람들은 달리기나 스포츠를 할 때 무릎에 보호대를 착용하여 얻을 수 있습니다. 추가 지원을 제공합니다.
물리 치료: 무릎을 정상 상태로 되돌리려면 일주일에 며칠이 필요할 수 있습니다. 세션 중에 무릎 주위의 근육을 강화하고 전체 가동 범위를 회복하는 데 도움이 되는 운동을 합니다. 스스로 운동을 하라고 할 수도 있습니다.
수술은 다른 모든 방법이 실패할 때 이루어지며 외과의가 열쇠 구멍을 통해 손상된 ACL 그루터기를 제거하고 때때로 코어에서 만든 이식편으로 교체하는 관절경 ACL 재건이라고 합니다. 햄스트링 근육 또는 섬유 테이프.
메스킷 나무는 어떻게 생겼나요?
이것은 일반적으로 어린이집 수술이며 적절한 재활(예: 고유 감각 및 강화 운동)로 수술 후 환자는 6주 내에 빠르게 걷기를, 3개월 내에 조깅을 재개할 수 있습니다. 6개월 이내에 다시 활동적인 접촉 스포츠. 그는 현대적인 수술 기술과 고정 방법을 사용할 수 있기 때문에 특히 스포츠맨을 위한 ACL 수술은 매우 성공적인 절차로 입증되었다고 말했습니다.
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