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건강을 위한 ABC: 사과, 비트 뿌리 및 당근 주스가 면역에 좋은 이유
면역력 강화를 위한 이 ABC의 중요성을 알아보는 시간입니다.
맛있는 방법으로 면역력을 키워보는 건 어떨까요? (출처: 파일포토) 에 대한 관심이 높아짐에 따라 면역 건강을 유지해야 하는 경우 많은 건강상의 이점이 있으므로 야채와 과일을 다시 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 사탕무와 당근과 함께 사과를 먹는 것보다 더 좋은 것은 무엇입니까? 당신도 효과적이고 맛있는 음식을 찾고 있다면 면역 부스터 , 이 조합이 적어도 하루에 한 번은 마셔야 하는 식욕을 돋우는 음료를 만든다는 것을 알려드립니다. 면역 강화에서 피부에 자연스러운 광채를 부여하는 것까지 사과, 비트 뿌리 및 당근의 조합은 무시할 수 없는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
사탕무와 사과가 든 당근이 있는지 확인하십시오. (출처: 게티 이미지) 조합이 강력한 이유는 다음과 같습니다.
*비트 뿌리와 당근은 신진대사를 촉진하여 변비 완화에 도움이 됩니다. 이 채소의 식물성 영양소는 장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 섬유질의 존재로 인해 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.
*맛있는 조합은 또한 혈당 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 차례로 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 어떻게? 비트와 당근에는 심장에 좋은 영양소인 루테인, 베타카로틴, 알파가 함유되어 있습니다.
*신체를 통한 지용성 독소, 신장을 통한 수용성 독소, 장을 통한 소화되지 않은 독소, 피부를 통한 대사성 독소의 4가지 방법이 있음을 고려할 때 이 해독 음료는 이러한 모든 독소에 작용하고 도움이 됩니다. 이 모든 장기를 청소하십시오.
*이 조합은 일반적으로 화면에 장시간 노출되어 발생하는 건조와 피로로부터 눈을 보호하므로 눈에 좋은 것으로 간주됩니다. 비타민 A 함량이 높으면 수정체의 초점 거리를 조절하는 눈의 모양체 근육이 강화됩니다.
*NS ABC 음료 피부를 빛나게 하고 얼룩을 없애줍니다. 따라서 잡티, 검은 반점, 여드름 또는 여드름, 심지어 블랙헤드까지 제거할 수 있습니다. 야채의 비타민 A는 노화 방지 특성으로 알려져 있으며 당근의 베타카로틴은 세포 노화를 늦추는 항산화제 역할을 합니다.
*최소 칼로리로 음료는 배고픔을 채우면서 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. NS 마시다 혈당 지수가 낮고 섬유질이 매우 풍부합니다. 체중 감량을 위한 이상적인 조합.
*음료는 중요한 기관의 해독을 돕고 혈액 정화를 촉진하여 피부 건강을 반영하고 자유 라디칼에 대항하여 피부를 노화로부터 보호합니다. 또한 적혈구 생성을 증가시켜 헤모글로빈 신체의 수준.
시도해 볼 시간이 있습니까?
Caterspoint의 Anshu Raj 셰프의 레시피입니다.
면역 부스터 주스
이 향긋한 주스 드셔보셨나요? (출처: 캐터스포인트) 재료
300g – 비트 뿌리
300g – 당근
100g – 사과
1/2tsp - 레몬
차게 하고 찬 서빙을 위한 각얼음
기호에 따라 소금, 선택
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양치식물은 어떤 종류의 식물인가요?
방법
*자르다 비트 루트 , 당근, 사과를 넣고 과즙 짜는기구에 짜십시오.
*잘 섞어서 체에 밭쳐 섬유질을 모두 제거합니다.
*펄프 자체에 풍부한 섬유 .
*레몬즙 반 티스푼과 소금을 기호에 맞게 넣어주세요.
* 섞어서 차갑게 드세요.
우리는 그것을 시도하고 그것을 좋아했습니다. 당신은 어떤가요?