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집에서 플라스틱 사용을 줄이는 21 가지 방법
특정 플라스틱의 위험성을 밝히는 연구가 늘어나면서 가정의 플라스틱을 줄일 때가되었습니다. 고맙게도 플라스틱 사용 감소는 초기 목표가 되었든 이제는 통조림 항아리를 좋아해서 모든 용도로 사용하든 자연적인 생활 양식의 부산물 인 경향이 있습니다.
집에있는 플라스틱을 모두 제거 할 수 없다면 Bisphenol A와 Phthalates가 포함 된 플라스틱으로 시작하십시오. 이유는 다음과 같습니다.
비스페놀 A (BPA)
BPA는 많은 음료 용기, 대부분의 음식 및 음료 캔 (소다 캔 포함)의 안감, 병 뚜껑, 플라스틱 칼 붙이, 플라스틱 식품 저장 용기, 장난감, 치과 용 실란트, 일부 치과 용 복합재, 수도관, 안경 렌즈 등에서 발견됩니다. . BPA는 내분비 장애로 정상적인 호르몬 기능을 방해하여 암을 포함한 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. (출처)
프탈레이트
BPA와 마찬가지로 프탈레이트는 내분비 교란 물질, 식품 및 개인 관리 제품을 통해 신체에 유입되어 신체가 생성하는 호르몬을 방해 할 수있는 화학 물질입니다. 프탈레이트는 안드로겐을 억제하고 여성보다 남성에게 영향을 미칩니다. 제조업체는 장난감에서 화장품, 의료 튜브에 이르기까지 광범위한 제품에 물질을 첨가합니다. (출처)
특정 플라스틱의 장기간 사용의 위험에 대한 명확한 연구를 통해 가능한 한 많은 플라스틱 제품에 대한 대안을 찾는 것이 중요합니다. 가장 좋아하는 방법은 다음과 같습니다.
집에서 플라스틱을 줄이는 21 가지 방법
1. 비 플라스틱 접시
플라스틱 접시를 유리, 대나무, 금속 또는 세라믹으로 대체하십시오. 자녀가있는 경우 쉽게 깨지지 않는 튼튼한 요리를 찾으십시오. 더 좋은 방법은, 현지 중고품 점에서 새로운 요리를 검색하여 깨지더라도 큰 문제는 아닙니다.
통조림 용기를 컵으로 사용하십시오. 아이들을 위해, sippy cups 대신에 스테인레스 스틸 물병이나 작은 통조림 용기를 사용해보십시오 (뚜껑에서 마시기 쉬운 뚜껑이 필요한 경우 Cuppow를 구입하십시오).
2. 유리 식품 저장
남은 음식물을 플라스틱 용기에 보관하지 말고 유리를 선택하십시오. 오븐과 전자 레인지에 안전한 BPA가없는 뚜껑이있는 다양한 유리 용기가 있습니다. (그러나 전자 레인지 사용량을 줄이려면 음식없이 음식을 가열하는 좋은 방법이 있습니다.)
3. 스테인리스 물병
플라스틱 병은 특히 하루 종일 열에 앉아있는 경우 독성 화학 물질을 물에 침출시킬 수 있습니다. Klean Kanteen 또는 절연 하이드로 플라스크와 같은 스테인리스 스틸 옵션을 선택하십시오.
4. 천 기저귀
기저귀에는 유해한 플라스틱도 포함되어 있습니다. 아직 화장실을 사용하지 않는 사람이 적은 경우 천 기저귀를 최대한 사용하십시오.
5. 유리 병
모유 수유 만해도 아기가 모유 또는 물 한 병을받을 때가되어야합니다. 많은 젖병은 이제 BPA가 없지만 플라스틱이 아닌 대안의 경우 유리 젖병을 사용해보십시오.
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6. 수제 탈취제
상업용 탈취제 (및 용기)의 호르몬 장애가 신체로 유입 될 수 있습니다. 자신 만의 탈취제를 만들어 유리 병에 담아 보관하십시오.
7. 재사용 가능한 여성 케어 제품
패드와 탐폰을 사용할 필요가 없다는 것을 알고 있습니까? 정말. 천 패드와 실리콘 생리 컵 (매우 편안한 옵션)은 환경과 예산에 좋은 호르몬 차단제 옵션입니다.
8. 나무로되는 아이들의 장난감
플라스틱 자동차와 블록으로 가득 찬 장난감 상자 대신 몇 개의 나무 장난감을 목표로 삼으십시오. 많은 옵션이 있으며 그 중 많은 것들이 수공예품입니다. 장난감 주방과 귀여운 액세서리도 목재로 제공됩니다. 천과 펠트와 같은 다른 재료로 만든 장난감도 찾으십시오.
9. 수제 세탁 세제
수제 세탁 세제는 가장 쉬운 DIY 프로젝트 중 하나입니다. 세탁 세제를 큰 유리 병에 보관하고 금속 또는 나무 국자를 사용하십시오.
10. 수제 식기 세척기 세제
수제 식기 세척기 세제는 몇 가지 간단한 재료를 섭취하며 싱크대 아래 통조림 항아리에 보관할 수 있습니다.
11. 대량 구매
천 졸라 매는 끈 가방을 재사용하여 벌크 쓰레기통에서 음식을 구입하십시오. 빨 수있는 천 펜으로 쓰레기통 번호를 봉투에 적습니다.
12. 재사용 가능한 식료품 백
재사용 가능한 비닐 봉지를 상점에 가져 가서 집에있는 비닐 봉지를 제거하십시오. 가지고 다니는 것을 잊어 버리는 것이 문제라면, 주머니에 접어 넣은 가방을 선택하여 자동차 나 지갑에 보관하십시오.
13. 농민 시장 / CSA
농민들로부터 직접 구매하는 것은 식품 포장을 줄이는 훌륭한 옵션입니다. 재사용 가능한 가방을 잊지 마십시오. 현지 음식을 얻는 다른 비싸지 않은 방법에 대해 읽으려면 여기를 클릭하십시오.
14. 수제 방충제
라벤더와 레몬과 같은 특정 허브와 에센셜 오일은 벌레를 멀리하는 데 좋습니다. 여기 레시피가 있습니다.
15. 수제 바디 워시
상업용 바디 워시는 프탈레이트를 함유 할 수 있으므로 직접 만드는 것이 노출을 피하고 집으로 들어오는 플라스틱 용기의 양을 줄이는 좋은 방법입니다. 우리의 수제 바디 워시는 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 당신이 바 비누를 좋아하고 시도해보고 싶다면 여기에 훌륭한 수제 바 비누 레시피가 있습니다.
16. 채식 캡슐
많은 알약의 외부 코팅에는 프탈레이트가 포함되어 있습니다. 처방전 또는 보충제를 복용하는 경우 가능한 경우 채식 캡슐 또는 기타 양식을 선택하십시오.
17. 재사용 가능한 용기
외식을 계획 중이거나 집으로가는 도중에 음료수를 마시는 것을 알고 있다면 재사용 가능한 운반용 용기를 가져 가십시오. 남은 음식을 넣을 수 있도록 유리 병이나 보관 용기를 식당에 가져 가십시오. 좋아하는 커피 숍에서 사용할 수 있도록 병이나 스테인리스 스틸 병을 차 안에 보관하십시오. 당신은 당신의 자신의 컵을 가지고 할인을받을 수 있습니다.
18. 금속 또는 나무 요리기구
많은 사람들이 자체적으로 유해한 테프론 코팅 팬이 긁히지 않도록 플라스틱기구를 사용합니다. 대신 금속 또는 목재기구를 사용해보십시오 (필요한 경우 스테인리스 스틸 또는 주철 조리기 구로 전환).
19. 금속 빨대
내 아이들은 빨대를 좋아하고 플라스틱 빨대 패키지를 통해 산 바람을 빨리 bree습니다. 이제 각 가족 구성원은 자신의 재사용 가능한 금속 빨대를 가지고 있으며 영원히 지속됩니다.
20. 유리에 음식을 보존하십시오
BPA는 일반적으로 많은 통조림 식품의 안감에서 발견되어 식품 자체로 침출 될 수 있습니다. 유리 통조림 항아리에 야채, 스프, 심지어 고기를 통조림으로 만들어보십시오. 식품 보존에 대한 유용한 팁을 보려면 여기를 클릭하십시오.
느릅나무의 잎
21. 에센셜 오일로 공기를 상쾌하게하십시오
National Resources Defense Council에 따르면, 14 가지 일반 공기 청정기 중 12 개가 성분 레이블 (소스)에 나열되어 있지 않더라도 프탈레이트를 함유하고있었습니다. 공기를 신선하게하기 위해 화학 물질을 사용하는 대신 매일 적어도 몇 분 동안 창문을여십시오. 냄새가 좋으면 에센셜 오일을 뿌리거나 방 스프레이를 만들어보십시오. 사용하기에 좋은 에센셜 오일은 오렌지, 레몬, 라벤더, 페퍼민트, 윈터그린입니다.