폐경기 이후의 스킨케어 루틴을 바꿔야 합니다. 왜 그런지 찾아라

노화의 시작을 늦출 수 있도록 이러한 변화를 통합하기 시작하십시오.

변화는 불가피하지만 피부는 계속 관리할 수 있습니다. (사진설명: 픽사베이)

폐경은 여성이 겪는 가장 자연스러운 과정이지만 아무도 폐경을 준비하지 않습니다. 그러나 다른 모든 변화와 마찬가지로 중요한 전환을 가져옵니다. 벵갈루루에 있는 Bodycraft Clinic의 Center of Excellence 책임자이자 피부과 전문의, 미용사, 삼차 전문의인 Dr Mikki Singh는 다음과 같이 말합니다.

그녀는 이러한 모든 변화의 주요 원인 중 하나가 신체가 에스트로겐과 콜라겐 자극의 감소에 직면해 있기 때문이라고 설명합니다. 칙칙함과 처진 피부를 유지하려면 신체의 필요에 따라 스킨케어 루틴을 수정해야 합니다. 그녀는 따를 수 있는 몇 가지 단계를 언급합니다.

수분크림으로 피부에 영양을

나이가 들어감에 따라 우리 몸은 콜라겐을 덜 생성하기 때문에 피부가 건조해집니다. 클렌징으로 피부에 수분을 공급하되, 너무 많이 천연 오일을 제거하지 마십시오.

자신에게 적합한 모이스처라이저를 사용하고 피부를 항상 수분 상태로 유지하는 데 도움이 된다고 Singh 박사는 제안합니다. 그녀는 식수가 독소를 배출하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙입니다. 물은 가장 친한 친구입니다.

자외선 차단제를 잊지 마세요

흰색 꽃을 가진 유카 식물

UVA/UVB 광선이 검버섯을 유발하고 노화 징후를 가속화할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 실내에서도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 갱년기에는 신체의 콜라겐 생성이 감소하기 때문에 피부가 더 빨리 노화되기 시작합니다. 피부과 의사는 항상 자외선 차단제를 휴대하고 최소 30 SPF를 적용해야 한다고 제안합니다.

정기적으로 피부과를 방문

Singh 박사는 평생 여드름을 경험한 적이 없는 여성들이 폐경기 동안 성인 여드름과 기미에 대해 어떻게 불평하는지 공유합니다. 모든 여성에게 비슷하지는 않지만 피부과를 방문하여 올바른 일을 하는 데 도움이 될 수 있는 피부의 변화를 이해하는 것이 좋습니다.

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스킨 부스터 사용 고려

스킨 부스터에는 피부 속부터 수분을 유지하고 잔주름을 줄이는 데 도움이 되는 '히알루론산'이라는 풍부한 성분이 함유되어 있습니다. 이 스킨 부스터는 6~9개월 정도 지속되며 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이 되므로 연간 스킨케어 계획에 포함시켜야 합니다.