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세계 금연의 날: 이 봉쇄령이 담배를 끊기에 가장 좋은 시기인 이유
대중 인식 운동과 더 나은 산업적 결의는 담배 제품 사용을 줄이거나 중단하는 데 도움이 될 것입니다.
흡연은 면역력을 억제하고 코로나19나 결핵과 같은 호흡기 질환과 관련된 질병에 감염될 위험을 높입니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁) 이랑 폐쇄 2~3주 동안 담배를 피우지 않고 관리할 수 있다면 왜 영원히 안 될까요? 오늘은 담배를 끊기에 가장 좋은 때입니다. 사람들은 이제 면역, 호흡기 문제에 대해 걱정하고 건강 관행을 채택할 의향이 있습니다. Oncquest Labs의 COO인 Dr. Ravi Gaur는 'Smoking ko karo na'라는 드라이브를 시작하고 사람들에게 담배의 해로운 영향을 알리기에 가장 적절한 시기라고 설명했습니다.
강력하지만 강력한 개인적인 이유가 필요합니다. 담배를 끊으 . 봉쇄는 가족, 사랑하는 사람들과 고립되어 대부분의 시간을 보내는 것을 의미합니다. 흡연은 가족을 간접흡연에 노출시키는 것입니다. 많은 경우 흡연은 친구와 동료 사이의 사회적 활동입니다. 매년 5월 31일에 열리는 세계 금연의 날(World NO Tobacco Day)에 대해 Gaur 박사는 사회적 거리두기가 시행되고 모임이 금지된 지금이 가장 적절한 시기라고 설명했습니다.
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그리고 여행을 시작하고 싶다면 그만두다 이 해로운 습관, 조건이 더 도움이 될 수 없습니다. GATS 보고서에 따르면 흡연자의 약 55%와 무연 담배 사용자의 약 50%가 습관을 끊는 데 관심이 있거나 그렇게 할 계획입니다. 보고서는 인도에서 매년 130만 명이 넘는 사람들이 담배 사용으로 인한 건강 문제로 사망하는 것으로 추산되며 그 중 100만 명이 다음과 같은 이유로 사망할 수 있다고 덧붙였습니다. 흡연 나머지는 무연 담배 제품을 사용하는 것입니다. 인도에서 더 인기 있는 담배 제품은 무연입니다. Khaini와 gutka, paan, 담배, 경구용 제품, paan masala 순입니다.
대유행을 감안할 때 감염자가 침을 뱉을 때 바이러스가 실린 타액은 공기 중 비말을 형성하고 영향권에 있는 전체 인구를 위험에 빠뜨립니다. 대중 인식 운동과 더 나은 산업적 결의는 담배 제품 사용을 줄이거나 중단하는 데 도움이 될 것입니다.
흡연은 억제한다 면역 COVID-19 또는 결핵과 같은 호흡기 질환과 관련된 질병에 감염될 위험이 높아집니다. 흡연자는 손가락(및 오염된 담배)이 입술에 닿기 때문에 감염되기 쉬우므로 손에서 입으로 바이러스가 전염될 가능성이 높아집니다.
흡연은 코로나바이러스가 폐 세포에 접근할 수 있도록 하는 효소를 증가시켜 코로나19의 위험을 높일 수 있습니다. 흡연자와 사람들 유럽 호흡기 저널(European Respiratory Journal)에 발표된 연구에 따르면 만성 폐쇄성 폐 질환이 있는 사람은 ACE-2라는 효소 수치가 높아 바이러스가 폐의 세포에 들어가 복제되도록 돕습니다.
금연 20분 안에 심장 박동을 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 하루 안에 일산화탄소의 혈중 농도가 떨어집니다. 몇 주 안에 심장마비에 걸릴 위험이 줄어들고 마침내 장기간에 걸쳐 폐암, 구강암 및 기타 암에 걸릴 위험이 줄어듭니다. Max Hospital의 선임 컨설턴트이자 종양 전문의인 Dr Vikas Goswami는 담배 사용이 암의 주요 원인이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 담배를 피우거나 씹는 형태로 담배를 피우거나 심지어 간접 흡연에 노출되는 형태로 담배를 피우는 사람들은 DNA를 손상시키는 많은 화학 물질로 인해 암 위험이 증가합니다.
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그러나 대부분의 흡연자들은 탐닉 , 그래서 갑자기 사용할 수 없게 되면 사람들을 철수에 빠뜨릴 수 있습니다. 따라서 이 어려운 시기를 극복할 수 있는 기반 시설이 필요합니다. 니코틴 패치나 껌과 같은 대안이 많이 있지만 비용이 많이 듭니다. 비용 절감은 장기적인 혜택과 더 건강한 국가를 보장합니다. 결심하고 자신과 사랑하는 사람을 돌본다면 계속 금연을 시도하십시오!