겨울 블루스는 더 이상 일을 건너뛸 핑계가 될 수 없습니다.

연구에 따르면 시간이나 날씨는 우울증의 증상을 결정하지 않습니다.

겨울 블루스는 더 이상 병가를 직장에서 빼내는 핑계가 될 수 없습니다! 춥고 쓸쓸할 때 우울해지는 윈터 블루스(Winter Blues)는 생각만큼 흔하지 않을 수 있다는 새로운 미국 연구 결과가 나왔습니다.

미국 연구자들은 계절이나 기상 조건이 우울 증상에 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다. 그러나 수석 저자인 Oregon State University의 David Kerr는 이 연구가 임상적으로 진단된 SAD라고도 하는 계절성 정동 장애의 존재를 부정하는 것이 아니라, 대신 사람들이 계절이 일반 인구의 우울증에 미치는 영향을 과대평가할 수 있음을 보여줍니다.

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SAD가 존재한다는 것은 이전 연구에서 분명합니다. 그러나 우리의 연구에 따르면 우리가 흔히 겨울 블루스로 생각하는 것이 우리가 생각하는 것만큼 사람들에게 거의 영향을 미치지 않습니다. 커가 말했다.

Kerr와 그의 동료들은 아이오와의 커뮤니티 참가자 556명과 오리건 서부의 206명의 샘플 데이터를 분석했습니다. 참가자들은 수년에 걸쳐 여러 번 우울 증상에 대한 자가 보고 측정을 완료했습니다. 그런 다음 참가자들이 보고서를 작성하는 동안 이 데이터를 햇빛 강도를 포함한 현지 기상 조건과 비교했습니다.

한 연구에서 미국인의 약 92%가 기분과 행동의 계절적 변화를 보고했으며 27%는 그러한 변화가 문제라고 보고했습니다. 그러나 이 연구는 사람들이 겨울 하늘의 영향을 과대평가할 수 있음을 시사합니다.

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연구의 공동 저자이자 전 OSU인 컬럼비아 대학교 연구원인 제프 샤먼은 겨울 동안 매우 작은 효과를 발견했지만 계절성 우울증이 많은 사람들이 생각하는 것만큼 흔한 경우 예상했던 것보다 훨씬 더 적었다고 말했습니다. 교수.

우리는 놀랐다. Shaman은 거의 800명의 샘플과 날씨에 대한 매우 정확한 측정을 통해 더 큰 효과를 볼 수 있을 것으로 예상했습니다. Kerr는 사람들이 몇 가지 이유로 겨울 블루스의 힘을 과대평가했을 수 있다고 생각합니다.

여기에는 SAD에 대한 인식, 일반적으로 우울증의 높은 유병률, 겨울 날씨에 대한 정당한 혐오가 포함될 수 있습니다. 우리는 그다지 재미가 없을 수 있고, 우리는 갇힌 느낌을 받을 수 있고 겨울에 덜 활동적일 수 있습니다. 그러나 그것은 오래 지속되는 슬픔, 절망, 식욕과 수면 문제와 동일하지 않습니다. 이는 임상 우울증의 실제 징후라고 Kerr는 말했습니다. 이 연구는 정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)에 발표되었습니다.

위의 기사는 정보 제공의 목적으로만 사용되며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 귀하의 건강이나 의학적 상태와 관련하여 질문이 있을 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 건강 전문가의 지도를 받으십시오.

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