Janhvi Kapoor가 복근 운동하는 비디오는 재미 있고 동시에 #fitnessgoals

Janhvi Kapoor와 그녀의 개인 트레이너가 열광하는 동안 그녀는 네 가지 간단한 운동과 추가 웃음으로 그녀의 트레이너와 같은 식스팩 복근을 얻는 방법을 보여줍니다.

Janhvi Kapoor가 비디오 전체에서 분할되는 동안 그녀는 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 될 수 있는 기본 운동을 시연하려고 시도합니다.(출처: Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

데뷔작 개봉을 앞두고 있는 잔비 카푸르 다닥 , 피트니스 애호가이기도 합니다. Alia Bhatt 및 Katrina Kaif와 같은 팬과 함께 체육관에서 땀을 흘리며 땀을 흘리는 비디오는 팬들을 위한 피트니스 목표입니다. Kapoor 역시 그녀가 라운드를 하며 운동하는 클립으로 인터넷의 주목을 받았습니다. 그녀는 전체에 걸쳐 분할된 것처럼 보이지만 동영상 , Kapoor는 그녀의 트레이너와 마찬가지로 식스팩 복근을 얻는 방법을 시연하면서 카메라를 향하고 있습니다.

그녀와 그녀의 개인 트레이너가 운동 후 세션에서 운동을 하는 동안 Kapoor는 탄탄한 복근을 위한 기본 운동을 보여줍니다. 플랭크, 티저, 행잉 크런치, 사이클 크런치가 이어집니다. 그녀는 아마도 즐거운 시간을 보내고 있는 것처럼 보일 수 있으며, 그녀는 확실히 그렇습니다. 그러나 추가 킬로와 인치를 줄이기 위해 정기적으로 체육관을 방문하는 사람들은 이러한 코어 강화 운동을 계속하는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다.

동안 판자의 이점 복근 강화, 균형 및 자세 개선, 티저를 하는 것은 주로 하복부를 강화하고 엉덩이를 강화하는 데 도움이 됩니다. 행잉 크런치와 사이클 크런치는 코어와 복근을 강화하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 혹시, 카푸어가 웃고 있기 때문에 영상 속 카푸어가 하는 운동이 장난이 아니라는 사실이 믿기지 않으시다면, 웃는 것 자체가 건강에 기적을 가져다주는지 맞춰보세요!