인기 게시물
당뇨병 환자의 혈당 관리 요령
혈당 관리 방법: 약해진 면역 체계로 인해 당뇨병으로 고통받는 사람들은 감염되기 쉽고 정상으로 돌아오는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
코로나19 확진자가 급증하고 있는 만큼 당뇨병 환자의 당도 체크가 필요한 시점이다. (출처: Getty/Thinkstock/Pixabay 이미지) 당뇨병에 걸리면 혈당 수치가 영향을 받을 뿐만 아니라 인슐린 생산 수치도 저하됩니다. 혈당 수치가 높거나 관리되지 않는 사람들은 정상적인 혈류량보다 적은 경향이 있기 때문에 신체가 영양소를 활용하고 치유하는 데 어려움을 겪습니다. 그래서 사람들은 면역력이 약해져서 당뇨병으로 고통받는 감염되기 쉽고 정상으로 돌아오는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 이 상태는 코로나바이러스의 여파에도 관리할 수 있습니다.
기어가는 곤충 이름과 사진
코로나19 확진자가 급증하면서 당뇨환자의 당도 체크가 필요한 시점이다.
* 수분을 유지하고 신선한 과일과 채소를 섭취하십시오. 당신의 면역을 강화 .
* 매일 운동하십시오. 집에서 활동을 늘리십시오. 스트레스를 받지 않는 운동을 하십시오. 요가, 프라나야마 및 심호흡 운동을 선택하십시오. 이렇게 하면 폐 기능이 향상되고 호흡에 장애가 발생하지 않습니다. 가벼운 스트레칭으로도 몸을 유연하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 뭄바이에 있는 ACI 컴발라 힐 병원의 당뇨병 전문의 아닐 보라스카 박사는 청소, 걸레질, 청소와 같은 간단한 집안일도 할 수 있다고 제안합니다.
* 확인하다 혈당 수치 신뢰할 수 있는 기계인 가정용 포도당 모니터링의 도움으로 집에서. 혈당 수치를 확인하고 140 및 180 mg/dl 미만의 목표를 유지할 수 있습니다. 설탕이 이 범위에 있으면 격일로 수준을 모니터링하십시오. 혈당 수치가 이 범위에 없으면 하루에 세 번 모니터링하면 약물 대신 인슐린을 복용해야 합니다. 전화로 당뇨병 전문의와 상의하면 혈당 수치에 따라 인슐린 용량을 설정할 것입니다.
나한테는 어떤 종류의 덤불이 있지?
* 당뇨병, 고혈압이 있는 경우 당신의 혈압을 모니터링 때때로 수준을 유지하고 약을 복용하십시오.
* 손을 씻는 것이 중요하고 발을 씻는 것도 중요합니다. 정기적으로 청소하십시오. 가족의 도움을 받아 발에 베인 상처, 궤양 또는 상처가 있는지 찾을 수 있습니다. 필요한 경우 즉각적인 조치를 취하십시오.
* 개인위생을 철저히 한다. 피부, 구강 및 친밀한 위생을 업그레이드하십시오. 사회적 거리두기를 실천하세요.
치즈 종류 목록
* COVID-19의 전파는 증상이 보이지 않는 무증상 환자를 통해 이루어집니다. 하지만 만약 당신이 당뇨병 환자 그리고 계절성 기침이나 감기에 걸리면 주의하세요. 당뇨병 환자가 가질 수 있는 다른 증상은 저혈당증입니다(혈당(포도당) 수치가 정상보다 낮은 상태로 설명될 수 있음). 이것은 위험할 수 있으므로 설탕이 70mg/dL 미만인 경우 설탕 섭취에 도움이 됩니다. 당뇨병 전문의인 보라스카 박사는 설탕 수치를 떨어뜨린 원인을 기록해 둡니다.