여름 필수품: 이 허브로 피부를 빛나게 하세요

여름에는 태양, 먼지, 공해에 과도하게 노출되면 피부가 칙칙하고 건조해 보일 수 있습니다. 피부를 빛나게 해준다고 약속하는 많은 제품이 있지만 화학 물질의 존재로 인해 장기적으로 문제를 악화시킬 수 있습니다.

피부 미니멀리즘은 무수히 많은 제품에서 건강하고 빛나는 피부를 위한 자연스러운 방법으로 전환하는 것입니다. (사진설명: 게티)

여름에는 태양, 먼지, 공해에 과도하게 노출되면 피부가 칙칙하고 건조해 보일 수 있습니다. 피부를 빛나게 해준다고 약속하는 많은 제품이 있지만 화학 물질의 존재로 인해 장기적으로 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그러나 Vedas Cure의 설립자이자 이사인 Vikas Chawla는 여름에 건강한 피부를 얻기 위해 Ayurveda에서 권장하는 특정 자연 요법과 허브도 있다고 말했습니다.

피부를 시원하고 신선하게 유지하려면 여름 허브를 사용할 수 있습니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

백단 – 백단향은 여드름 치료 외에도 많은 이점이 있는 환상적인 허브입니다. 또한 전 세계적으로 많은 미용 제품의 핵심 성분으로 사용됩니다. 노화를 조기에 방지하는 안티에이징 기능을 가지고 있습니다. 피부의 처짐 , 따라서 주름을 방지합니다. 또한 태닝 방지 기능이 있어 여름철 태양으로 인한 일광 화상과 선탠을 치료하는 데 유용합니다. 피부에 진정 효과를 남깁니다. 백단향은 얼굴 팩에 넣거나 커드, 꿀과 함께 사용하는 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

가져 가다 – 님은 피부에 자국을 남기지 않고 상처와 흉터를 치유하는 데 도움이 되는 천연 치료제이자 방부제입니다. 그것은 혈액을 정화하고 여드름과 여드름을 줄이는 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 님 오일은 또한 건조하고 가렵고 팽팽한 피부를 제거하고 이로 인한 발적을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

낮은 성장 상록 관목 전체 태양

알로에 베라 – 알로에 베라는 피부에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 순수 알로에 베라를 바르면 일광 화상을 진정시키고 피부 노화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과육 알로에 베라 주스를 마시는 것도 습진, 건선 등과 같은 많은 피부 관련 문제를 처리하는 데 권장됩니다.

사프란 – 여름철 피부에 유익한 각종 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그것은 항산화 물질을 가지고 있으며 항염 성질을 가지고 있어 일광 화상과 열 발진을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 항진균 특성이 있어 여드름 및 여드름과 같은 일반적인 여름 피부 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 피부를 밝게 하는 것으로 알려져 있으며 피부 태닝을 치료하기 위해 다양한 DIY 페이스 팩에 포함될 수도 있습니다.

허브 페이스 오일 – 금쿠마디와 호호바 오일은 여름에 피부에 좋습니다. 그들은 보습 속성을 가지고 있으며 피부를 신선하고 탄력있게 유지하는 데 도움이됩니다. 호호바 오일은 피지 생성을 조절하고 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있는 기름진 피부를 방지합니다. 반면, 금귤 오일은 여름철 태양으로 인한 색소침착, 칙칙함, 기미 등을 치료하는 데 탁월하다.

오일은 보습 특성이 있어 피부를 신선하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.(출처: Pixabay)

식습관

식습관은 피부 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 자연에서 차게 하는 음식을 섭취하면 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 식품에는 장미 꽃잎과 설탕을 사용하여 만든 굴칸드가 포함됩니다. 그것은 냉각 특성 때문에 신체에 매우 유익한 것으로 간주됩니다. 그것은 피부에 해로운 과도한 열(아유르베다에서는 피타로 알려짐)을 줄이는 데 도움이 되며 치솟는 온도에서도 몸을 시원하게 유지합니다. 수박, 오이, 코코넛 워터와 같은 수분 공급 식품을 섭취하는 것도 좋습니다. 그들은 신체의 물 요구 사항을 충족시키는 데 도움이되며 채우고 있습니다. 섬유질과 항산화제가 풍부하여 변비와 같은 문제를 예방하는 데도 도움이 됩니다. 당신의 몸은 콜라와 다른 단 음료 대신 코코넛 물로 전환하는 것에 감사할 것이라고 그는 말했습니다.

피해야 할 것

피부를 시원하고 신선하게 유지하려면 매운 음식, 짠 음식, 튀긴 음식을 특히 여름에 피해야 합니다. 이러한 품목은 소화하기 어렵고 팽만감을 유발할 수 있습니다. 튀긴 음식은 여름, 특히 습한 날에 피부를 더 기름지게 하여 여드름, 흉터 및 여드름을 유발합니다.