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'여전히 불쾌한' Lilly Singh, '고통스러운' 생리통에 대해 공개
코미디언은 생리통으로 인해 학교에 다닐 때 '너무 많은 수업'을 놓치게 되었다고 말했습니다.
싱은 '은빛 안감'이 '우리 몸이 대단하다'고 말했다. (사진설명: 인스타그램/@lilly) 캐나다 코미디언이자 유튜버인 Lilly Singh는 많은 어린 소녀들과 여성들에게 너무도 익숙한 주제인 생리통에 대해 입을 열었다. 고통스러운 월별 주기와 관련된 경련은 전 세계 많은 사람들의 삶을 비참하게 만듭니다. 그것은 왔다가 사라지지만 월경 주기의 처음 2일 동안은 대부분 나쁩니다.
33세의 그는 인스타그램 게시물에서 '지난주 날씬해 보였을 때 사진을 올릴 예정이었으나 지금은 진짜 나를 공유하기로 했다. 내 자궁은 ON ONE입니다. 생리 기간에 다른 사람이 있습니까?
Singh은 그녀의 사이클의 첫 번째 날이라는 사실을 암시했습니다. 내 기간은 항상 고통스러웠습니다. 학교에서 수업을 너무 많이 결석했기 때문입니다. 그리고 나이가 들면서 증상이 조금 진정되었지만 여전히 불쾌합니다. 그녀는 침대에 앉아 일그러진 표정으로 사진과 함께 캡션을 계속했습니다.
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특히 내가 허슬 모드에 있고 생산성에 대한 모든 욕망이 있지만 내 위장은 아니, 빨리 찔러야 할 때와 같습니다. 어. (직접)
Singh은 은색 안감이 우리 몸이 놀랍다고 말했습니다. 이 가열 패드를 더 껴안고 아이스크림에 빠져 죽을 것입니다. 당신에게 사랑의 시대 갱을 보냅니다. 
월경통의 의학용어는 '월경통'입니다. 어떤 사람들은 뒤로 미루지만 다른 사람들에게는 적어도 처음 이틀 동안은 몸을 쇠약하게 만드는 경험이 될 수 있습니다. 당신도 고통스러운 기간을 겪고 있다면 산부인과 전문의에게 자신을 검사하여 다음과 같은 건강 문제와 상태를 배제하십시오. 자궁내막증 .
몇 년 동안 함께 살았던 것이라면 통증을 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다. 당신은 할 수 있습니다 이 간단한 팁으로 Ayurveda로 전환하십시오. , Alka Vijayan 박사가 제안한 대로:
인스타그램에서 이 게시물 보기Alka Vijayan 박사, Ayurveda(@dralkaayurveda)가 공유한 게시물
* 회향차 마시기
* 요리에 참기름 사용
*매일 참기름 아비앙가(바디 마사지)
*요리에 커민, 회향을 더 많이 포함시키십시오.
* 기간 중 운동을 피하십시오.
* 나머지 일 동안 매일 운동
*설탕과 단 디저트의 섭취를 줄입니다.
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