매일 아이스크림을 먹을 수 있으면 좋겠다. 정말 그렇습니다.
그러나 좋은 감각 (그리고 허리 둘레)은 그것이 가장 현명하거나 건강에 좋은 선택이 아니라는 것을 말해줍니다. 그러나 때때로 나는 시원하고 크림 같은 치료를 위해 끊임없는 갈망을 흔들지 못합니다. 그곳에서 직접 만든 요거트 레시피가 들어옵니다!
이것은 당신이 좋아하는 새로운 여름 간식이 될 수 있습니다!
요거트 + 과일 = 건강한 간식.
요거트 + 냉동 과일 = 매우 맛있는 냉동 요거트 = 건강한 간식.
이 냉동 요구르트는 실제로 대부분 냉동 과일로 구성됩니다. 과일을 사용하여 자연스럽고 단맛을 주며 바나나의 크림 맛을냅니다.
요거트에는 순한 과일뿐만 아니라 냉동 요거트를 먹고 있다는 것을 알려주는 크림 같은 맛의 색조가 추가됩니다. 또한, 자연스럽고 평범한 요구르트를 사용하면 요구르트 한 그릇의 좋은 박테리아와 건강상의 이점을 모두 누릴 수 있습니다.
예, 여러분, 냉동 요구르트는 건강에 좋은 간식이되었습니다! 천만에요!
더 좋은 점은,이 레시피는 식품 가공기 (또는 고성능 믹서기)를 사용하여 상기 과일과 요구르트를 꿈결 같은 크림 같은 냉동 요구르트 그릇으로 바꾸는 것입니다.
위스콘신의 소나무 종류
즉, 아이스크림 메이커의 도움없이 냉동 요구르트를 먹을 수 있습니다!
여러 가지 과일 (딸기, 블루 베리, 복숭아, 블랙 베리)로이 레시피를 사용해 보았습니다. 블렌딩하기 전에 과일을 12 시간 이상 얼게하세요.
냉동 요구르트를 위해 fruit 신선한 과일을 얼릴 때는 얼기 전에 껍질을 벗기고 코어 링하고 줄기를 썰어 슬라이스하십시오. 이렇게하면 블렌딩이 빠르고 쉬워집니다.
얼어 붙은 잘 익은 바나나를 첨가하면 얼린 요구르트의 질감에 도움이 될뿐만 아니라 요구르트에 단맛이 생깁니다. 그러나 사용하는 다른 과일의 단맛에 따라 과일 자체에서 얻을 수있는 것보다 조금 더 단맛이 나는 요구르트를 원할 수 있습니다. 라스베리, 블랙 베리 또는 타르트 체리와 같은 타르트 과일을 사용하여 냉동 요구르트를 만드는 경우 감미료를 더 많이 늘려야 할 것입니다.
나는 디저트가 매우 달콤하지 않기 때문에 냉동 요구르트에 티스푼 또는 꿀 또는 메이플 시럽 두 개만 추가하면 대부분의 과일의 균형을 잡기에 충분했습니다. 반면에, 나의 남편은 단맛을 한 단계 끌어 올리라고 요청했다. 그래서 그것은 모두 맛에 달려 있습니다!
다양한 종류의 치즈 목록
이 냉동 요거트의 좋은 점은 취향을 선호하는 장소에 맞게 단맛을 조정할 수 있다는 것입니다. 좋아하는 감미료를 사용하여 자유롭게 놀아보십시오!
준비 : 5 분 | 수율 : 1 컵
더 단단한 냉동 요구르트를 즐기는 경우 : 냉동 요구르트를 먹기 전에 최대 30 분 동안 얼립니다.
저장하려면 : 이 냉동 요구르트의 질감은 즉시 (또는 짧은 냉동 후) 먹는 것이 가장 좋지만 냉동실에 밀봉 된 용기에 담아 최대 1 주일 동안 보관할 수 있습니다. 냉동 요거트를 냉동실에서 먹기 전에 1-2 분 동안 카운터에서 부드럽게하십시오.
집에서 냉동 요구르트를 만들었습니까? 그렇다면 가장 좋아하는 추가 사항은 무엇입니까? 알려주세요!