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Jennifer Aniston의 멋진 몸매 비결: 강렬한 새벽 운동
FRIENDS 여배우는 레몬 조각과 함께 뜨거운 물 한잔으로 하루를 시작합니다.
아침에 Aniston은 보통 일종의 순수 단백질과 함께 쉐이크를 마신 다음 바나나, 블루베리, 냉동 체리, 스테비아, 역동적인 채소, 마카 가루 및 약간의 카카오를 혼합한 쉐이크를 먹습니다. (출처: 에이전시 포토) 여배우 Jennifer Aniston은 그녀의 꽤 강렬한 운동 세션을 위해 아침에 일찍 일어난다고 말합니다. Friends 스타는 Well+Good 잡지와 함께 그녀의 피트니스 만트라를 공유했습니다. 그녀는 또한 그녀가 항상 운동하고 있는지 확인하기 위해 개인 트레이너가 있다고 말했습니다.
그녀는 말했다: 내가 일을 한다면 나는 새벽 4시 30분에서 5시 사이에 일어난다. 그렇지 않다면 8시에서 9시 사이에 나는 심야형 인간이기 때문이다. 하지만 보통 잠에서 깨면 레몬 한 조각이 들어 있는 표준 컵의 뜨거운 물을 만들 것입니다.
그럼 나는 일종의 운동을 하러 가겠다. 저에게는 이 스핀 요가 수업을 하는 훌륭한 여성 트레이너가 있습니다. 우리는 30분 동안 회전하고 40분 동안 요가를 합니다. 꽤 강렬합니다.
등에 반점이 있는 갈색 거미
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Horrible Bosses 여배우는 다음과 같이 덧붙였습니다. 그런 다음 나는 체육관에 가서 근력 운동을 하거나 런닝머신, 자전거 또는 일립티컬에서 운동을 하며 상황을 바꾸려고 합니다. 여배우는 또한 그녀의 아침 식사 루틴에 대한 세부 사항을 공유하여 그녀가 단백질 쉐이크의 열렬한 팬임을 밝혔습니다.
열매가 맺히지 않는 배나무의 종류
Justin Theroux와 결혼한 Aniston은 다음과 같이 말했습니다. “보통 나는 일종의 순수한 단백질과 함께 쉐이크를 마신 다음 바나나, 블루베리, 냉동 체리, 스테비아, 거기에 들어가는 역동적인 채소의 야채 믹스, 마카 가루, 그리고 약간의 카카오.
셰이크가 없으면 그냥 토스트와 수란과 아보카도를 먹습니다. 또는 아몬드 우유와 바나나를 곁들인 기장 시리얼 – 정말 맛있고 겨울에 따뜻하게 먹을 수 있습니다.