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이 아유르베다 차와 함께 팽만감, 위장 불편함과 작별 인사
아유르베다 전문의인 Dixa Bhavsar 박사는 '복부의 모든 팽만감, 통증 및 불편함을 즉시 완화할 것입니다.
팽만감을 없애기 위해 이 아튀르베다 요법을 시도해 볼 시간입니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁) 불규칙한 식습관, 운동 부족, 좌식 생활 습관으로 인해 복부 팽만감, 복부 불편감 및 가스가 매우 흔하게 나타납니다.
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소화기 장애, bloating은 소화 시스템의 근육 운동 장애로 인해 과도한 가스 생성으로 배가 부풀어 오르는 것입니다. 이것은 과식이나 빨리 먹고, 기름지고 기름진 음식을 먹기 때문에 발생할 수 있습니다.
사용 가능한 약물이 있지만 자연 요법을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 따라서, 여기 Ayurvedic 개업의가 간단한 항 팽만감 차가 있습니다. 딕사 바브사르 박사 추천.
어제 외식을 해야 했고 여행을 하는 동안 운동도 할 수 없었습니다. 결국 어제 밤에 복부에 팽만감과 가벼운 통증(가스로 인해)이 발생했습니다. 그녀는 Instagram에 썼습니다. 어젯밤 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물에 소금과 경첩(asafoetida)을 드십시오. 나는 그때가 더 좋았다고 그녀는 말했다.
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오늘 아침에 Surya namaskars를 먹었지만 여전히 복부에 불편함이 있었기 때문에 스스로 항팽만감 차를 만들고 추측하기로 결정했습니다. 이제 완전히 괜찮아졌습니다.
Bhavsar 박사에 따르면 복부의 모든 팽만감, 통증 및 불편함을 즉시 완화할 수 있습니다.
그것을 만드는 방법?
재료
물 1잔
1 tsp - Ajwain(캐롬 씨앗)
반 tsp – 마른 생강 가루 또는 신선한 생강 작은 조각
5-7 민트 잎
1 큰술 - 암라 마지막에 가루 또는 라임 반
방법
* 모든 재료를 함께 섞는다.
*4~5분간 끓이면 팽만감 방지 차가 완성됩니다!
시도하시겠습니까?