Samantha Akkineni는 최신 비디오에서 '동물의 흐름'을 시도합니다. 운동에 대해 알고

Samantha Akkineni는 Instagram에서 동물 흐름 운동을하는 비디오를 공유했습니다.

시도하시겠습니까? (출처: 사만다 아키네니/인스타그램)

Samantha Akkineni가 지속 가능한 삶을 맹세한다는 것은 비밀이 아닙니다. 운동 루틴 에게 다이어트 .

집 식물 토양에 곰팡이

그리고 지금, 패밀리 맨 배우가 새해를 맞아 새롭고 건강한 취미생활, 이른바 '동물의 흐름'을 향해 한 발 더 나아갔다. 배우 인스타그램에 올라온 영상을 확인해보세요.

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Samantha Akkineni(samantharuthprabhuoffl)가 공유한 게시물

새해…새 취미…춤추자! 피트니스 애호가가 비디오에 캡션을 붙였습니다.

동물의 흐름이 무엇인지 궁금하십니까? 6가지 구성 요소로 분류된 다양한 움직임과 조합을 포함하는 운동 유형입니다. 애니멀플로우닷컴 . 여기에는 손목 가동성, 활성화, 형태 특정 스트레치, 이동 형태, 전환 및 전환, 흐름이 포함됩니다.

애니멀 플로우는 Mike Fitch가 주로 지상 운동을 중심으로 하는 트레이드마크인 체중 프로그램으로 만든 것으로 알려져 있습니다. 동물 스타일의 움직임을 에뮬레이트하여 코어 근력과 안정성, 관절 강도, 신체 인식을 향상시킵니다. besthealthmag.ca . 이동성, 조정 및 유연성을 더욱 향상시킵니다.

초보자는 트레이너의 감독하에 시도하는 것이 좋습니다.

시도해 보시겠습니까?