아로마 테라피 룸 & 리넨 스프레이 레시피

블루스를 본 적이 있습니까? (손을 들었습니다.) 당신은 자고 너무 상처를 받아 본 적이 있습니까? (다시 손을 댄다.) 일반적으로 일이나 생활에 압도 당하거나 스트레스를 받고 스트레스 해소에 도움이 필요한 적이 있습니까? (양손 모두… 머리 위로 다리를 올리려고합니다.)

에센셜 오일을 사용하면 정신적, 정서적, 신체적 안녕을 향상시킬 수 있습니다. 이 강력한 오일은 국소 용으로 캐리어 오일에 희석하거나 욕조에 떨어 뜨리거나 퍼스널 케어 제품에 첨가하거나 디퓨저에 사용할 수 있습니다. 그러나 직접 흡입은 즉각적인 효과에 가장 적합합니다.

작동 원리

나는 에센셜 오일이 어떻게 최상의 과학적 방법으로 분위기를 개선 할 수 있는지 설명하려고 노력할 것이다. 콧 구멍에있는 작은 수용체는 에센셜 오일 분자에 의해 자극됩니다. 아로마의 본질은 즉시 변연계로 보내집니다. 이것은 감정에 영향을 미치는 뇌의 일부입니다. 변연계가 자극되면 세로토닌 및 엔도르핀과 같은 화학 물질을 방출하여보다 편안한 상태를 유지합니다. (이 멋진 과학 기술에 대해 더 잘 이해하고 있다면 저를 자유롭게 수정하십시오!)

내가 좋아하는 에센셜 오일 중 일부는 치료 효과가 매우 뛰어나 가정의 아로마 테라피에 활용할 수 있습니다. 나는 집안의 다른 방에 아로마 테라피 스프레이의 작은 스프레이 병을 보관합니다. 하나는 침대보에, 하나는 린넨 스프레이로, 하나는 책상에, 하나는 일반 공기 청정기와 픽업으로 거실에 있습니다.

수제 아로마 테라피 스프레이

성분 :

• 미세한 mister를 가진 작은 살포 병 (이것과 같이 2 oz. 병은 잘 작동합니다)
• 1 온스 내성 보드카, 증류수 또는 블렌드 (알콜은 아로마가 더 오래 머 무르도록 도와줍니다)
• 달성하려는 분위기에 따라 좋아하는 에센셜 오일 블렌드 20 방울 (아래 제안 참조)-100 % 순수 에센셜 오일 찾기

지도:
스프레이 병에 재료를 결합하십시오. 사용하기 전에 잘 흔들어주십시오. 원하는 효과를 얻으려면 필요에 따라 스프레이하십시오.

권장 에센셜 오일 블렌드 :

진정 베개 / 린넨 스프레이 :

• 카모마일 15 방울과 라벤더 5 방울
• 카모마일 10 방울, 세이지 5 방울, 베르가못 5 방울 또는
• 로즈마리 10 방울과 라벤더 10 방울

에너자이징 룸 스프레이의 경우 :

• 로즈마리 12 방울과 베르가못 8 방울 또는
• 박하 10 방울과 레몬 10 방울
• 베르가못 10 방울, 오렌지 5 방울, 자몽 5 방울

블루스를 능가하는 스프레이 :

• 오렌지 12 방울과 자몽 8 방울 또는
• 자몽 20 방울

노트 : 이 순수한 에센셜 오일과 더 많은 온라인을 찾으십시오 .

팁과 경고 :

• 에센셜 오일로 만든 물건은 항상 햇빛이없는 서늘한 곳에 보관하십시오.
• 린넨의 얼룩을 피하기 위해 베개 / 린넨 스프레이에 연한 오일 만 사용하십시오.
• 안전 예방책을 염두에두고 올바른 에센셜 오일을 신중하게 선택하십시오. 이 차트를 사용하여 각 오일에 대해 자세히 알아 보거나 자신의 오일 블렌드를 실험 해보십시오.
• 항상 정유를 사용하십시오. 그들은 매우 휘발성이며 순수한 식물 추출물입니다.