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라마단 단식은 당뇨병과 비만을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다: 연구
미국에서 열린 2019 소화기 질환 주간(Digestive Disease Week 2019)에서 발표된 이 연구는 당뇨병, 대사 증후군 및 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)을 포함한 비만 관련 질환에 대한 잠재적인 새로운 치료법을 제시합니다.
연구자들은 라마단 기간 동안 단식을 하면 인슐린 저항성을 개선하고 고지방, 고당 식이로 인한 위험으로부터 보호하는 단백질 수치가 증가할 수 있음을 보여주었습니다. (출처: Thinkstock 사진) 라마단 단식은 인슐린 저항성을 감소시키고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
연구원들은 새벽부터 일몰까지 음식과 물의 금욕을 포함하는 이슬람 성월 라마단 동안 단식을 하면 인슐린 저항성을 개선하고 고지방, 고당 식이로 인한 위험으로부터 보호하는 단백질 수치가 증가할 수 있음을 보여주었습니다. .
미국에서 열린 2019 소화기 질환 주간(Digestive Disease Week 2019)에서 발표된 이 연구는 당뇨병, 대사 증후군 및 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)을 포함한 비만 관련 질환에 대한 잠재적인 새로운 치료법을 제시합니다.
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세계보건기구(WHO) 데이터에 따르면 비만은 전 세계적으로 6억 5천만 명 이상의 사람들에게 영향을 미치고 있으며 미국 베일러 의과대학 부교수인 Ayse Leyla Mindikoglu가 말했습니다.
수유와 단식은 인슐린 저항성을 감소시키고 건강한 체중을 유지하는 데 중요한 단백질을 신체가 만들고 사용하는 방식에 상당한 영향을 미칠 수 있다고 Mindikoglu는 말했습니다.
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따라서 식사 시간과 시간은 비만 관련 질환으로 고생하는 사람들이 고려해야 할 중요한 요소가 될 수 있다고 Mindikoglu는 말했습니다.
연구에는 라마단 기간 동안 30일 동안 새벽부터 일몰까지 하루에 약 15시간 동안 단식한 14명의 건강한 개인이 포함되었습니다.
연구자들은 종교적인 금식을 시작하기 전, 금식 4주차에 다시 개인의 혈액 샘플을 수집하고, 금식 후 1주째에 혈액 샘플을 수집했습니다.
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결과 혈액 샘플은 건강한 세포를 유지하고 인슐린에 대한 신체의 반응에 중요한 세포 복구에 역할을 하는 단백질인 트로포미오신(TPM) 1, 3 및 4의 수준이 증가했음을 보여주었습니다.
TPM3는 인슐린 감수성을 높이는 데 핵심적인 역할을 하여 신체의 세포가 혈당을 보다 효과적으로 사용하여 혈당을 낮춥니다.
연구 결과에 따르면 단식 시작과 일주일 후 검사 사이에 TPM3 유전자 단백질 제품의 상당한 증가가 나타났습니다. 그 기간 동안 유사한 결과가 TPM1 및 TPM4 유전자 단백질 제품에 대해 발견되었습니다.
Mindikoglu는 결과가 건강한 개인의 결과와 일치하는지 여부를 확인하기 위해 대사 증후군 및 NAFLD가 있는 개인을 포함하도록 연구를 확장하는 과정에 있다고 말했습니다.
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초기 연구에 따르면 새벽부터 일몰까지의 단식은 비만 관련 질환으로 고생하는 사람들에게 비용 효율적인 중재를 제공할 수 있다고 그녀는 말했습니다.