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종합비타민 '돈낭비'
이미 균형 잡힌 식단을 섭취하면서도 종합 비타민제를 복용하는 건강한 사람들은 불필요하게 돈을 쓸 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
소비자 감시 단체 초이스는 매일 종합 비타민제를 터뜨리는 것은 시간과 돈을 낭비할 수 있다고 말했습니다.
워치 독의 조사에 따르면 이미 균형 잡힌 식단을 먹고 있지만 종합 비타민제를 복용하는 건강한 사람들은 불필요하게 돈을 쓸 수 있습니다.
때때로 보충제 복용을 지지하는 임상 증거가 있지만 복용량이 상당한 영향을 미치는 데 필요한 수준보다 훨씬 낮을 수 있다고 조직은 말했습니다.
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??당신이 건강한 식단을 가지고 있고 특정 영양 요구 사항을 가진 사람이 아니라면 돈을 낭비하는 좋은 기회가 있습니까?? News.com.au는 Choice 대변인 Ingrid의 말을 인용했습니다.
??우리가 가격을 책정한 종합 비타민 제품의 경우 하루 20~70센트로?? 매일 알약을 복용하는 것만으로도 1년에 수백 달러를 쓸 수 있습니다.
?? 유명 스포츠 스타들이 종종 뒷받침하는 마케팅 메시지는 우리 모두가 건강하고 건강하기 위해 종합 비타민이 필요하다는 인상을 줍니다.?? 그녀는 성명에서 말했다.
일일 권장 섭취량(RDI) 요구 사항을 확인하지 않고 다양한 종합 비타민제를 섭취하는 사람들은 일부 비타민의 RDI를 초과할 수 있으며 모든 비타민이 고용량에서 안전하지 않기 때문에 잠재적으로 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
조사에 따르면 대부분의 종합비타민에는 더 적은 양의 성분이 포함되어 있으므로 과량 섭취하기가 더 어렵습니다.
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비타민 라벨은 또한 소비자에게 혼란을 줄 수 있습니다. 일부 라벨에는 B3와 같은 비타민 이름이 명시되어 있고 다른 라벨에는 니아신이라는 화학명도 있습니다.
??교육을 받지 않은 사람은 아마??두 가지가 하나이고 같은지 모를 것입니까?? 방금 말했다.
호주에서 판매되는 제품 제조업체는 각 성분의 양이 RDI와 어떤 관련이 있는지 나열할 필요가 없습니다.
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??우리는 소비자가 사과와 사과를 비교할 수 있도록 제조업체가 각 복용량의 적절한 RDI 비율에 따라 비타민과 미네랄 값을 나열하기를 원합니다. 선택?? 조사가 끝났습니다.
이 연구는 임신 전후에 엽산을 섭취하는 임산부를 포함하여 일부 그룹이 보충제로부터 확실히 혜택을 받는다고 지적했습니다.