15분만에 퀘사디아 만들기 (레시피 내부)

군침이 도는 치즈 퀘사디아는 어떻습니까?

퀘사디아 좋아하세요? (사진설명: 게티)

타코와 거의 흡사한 멕시코 요리인 퀘사디아는 맵고 치즈가 가득 들어 있습니다. 조합은 맛있고 탄수화물은 적고 맛은 높은 빠른 한입을 만듭니다! 다이어트 셰프 유튜버 Joey의 이 레시피가 바로 당신이 원하는 날에 즉시 당신을 구해줄 것입니다. 가장 좋은 부분? 몇 가지 재료와 15분이면 충분합니다!

아래에서 확인하세요.

재료

• 150g - 아몬드 가루
• 6g - 잔탄검
• 2g – 베이킹 파우더
• 소금, 맛보기
• 1 - 중간 크기의 계란
• 물
• 1 컵 - 슈레드 체다 치즈

읽기| 간단한 레시피: 이 건강한 케토 브라우니는 순식간에 준비됩니다.

방법

*볼에 아몬드 가루, 크산탄 껌 가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 기호에 따라 계량합니다.

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*이 재료들을 휘저은 다음 이 혼합물에 계란을 넣으십시오. 물 2-4테이블스푼(필요한 경우)을 추가하고 가루 같은 질감이 될 때까지 혼합물을 섞습니다.

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*이제 손으로 반죽을 치대어 작은 공 4개를 만드세요. 양피지 시트를 펼치고 반죽 공을 놓습니다. 다른 양피지로 덮고 롤링 핀을 사용하여 평평하게하십시오. 다른 반죽 공으로 과정을 반복하십시오.

*이제 납작한 팬을 놓고 납작한 원형 토르티야를 넣어 익혀주세요. 그들은 정말 빨리 요리하기 때문에 각면에 30 초만 제공하십시오. 파파드를 만든다고 상상해보세요. 바로 퀘사디아용 또띠야를 만드는 방법입니다!

*이제 또띠아 2장 사이에 체다치즈를 갈아넣고 팬에서 치즈가 녹기 시작할 때까지 굽는다.

*이제 팬에서 퀘사디아를 평평한 판으로 옮기고 네 조각으로 자릅니다.

그들은 매우 치즈 같고 당신은 그것을 충분히 얻을 수 없을 것입니다!

이 조리법을 시도해 보시겠습니까?

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