'조건 없이 자신을 사랑하는 것이 가장 어려운 일': Ankita Konwar는 자기 사랑을 위한 활동을 제안합니다.

춤부터 일상의 긍정과 큰 소리로 웃는 것까지, 기분을 좋게 하기 위해 할 수 있는 모든 것이 있습니다.

팬데믹에서 우리 중 많은 사람들이 매일 압도감을 ​​느끼고 있으며 Ankita Konwar는 우리가 덜 느낄 수 있는 방법에 대한 가이드를 공유합니다. (사진설명: 인스타그램/@ankita_earthy)

전 세계적으로 많은 사람들이 어려움을 겪고 있습니다. 자기 사랑 , 그들이 특별히 자랑스러워하지 않는 부분을 포함하여 자신을 완전하고 무조건적으로 포용한다는 아이디어로. 하는 동안 많은 유명인 , 너무 자신을 사랑하는 그들의 투쟁에 대해 공개, 그것은 지금 시대의 필요가되었습니다.

팬데믹에서 우리 중 많은 사람들이 매일 압도감을 ​​느끼고 있으며 Ankita Konwar는 우리가 덜 느낄 수 있는 방법에 대한 가이드를 공유합니다. 그녀는 우리가 자신을 더 사랑할 수 있는 8가지 방법을 알려 주며 남편 Milind Soman도 인정합니다. 그는 그녀의 인스타그램 게시물에 'Will do all'이라는 댓글을 달았다.

그녀가 제안한 모든 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

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1. 짧고 간단한 매일의 확언을 만드십시오. 당신이 당신의 반사를 볼 때, 그럴 때마다 사랑하는 친구처럼 그것을 환영하십시오.

2. 때때로 거절하는 법을 배우십시오. 당신이 당신 자신에게 진실해야 하고 NO, 그것이 당신을 나쁜 사람으로 만들지 않습니다!

3. 마음을 진정시키는 시간을 가지십시오. 당신은 지금까지 왔고, 당신도 이 일을 헤쳐나갈 것임을 기억하십시오.

4. 춤춰! 그러나 언제 어디서나.

5. 당신을 다르게 만드는 것들, 사마귀 등을 포용하십시오.

6. 새로운 모험, 당신의 길을 열어가는 새로운 경험에 YES라고 말하십시오.

7. 운동! 매일 15분 이상 자신을 위한 시간을 가져보세요.

8. 웃어. 최대한, 큰 소리로.

조건 없이 자신을 사랑하는 것이 가장 어려운 일입니다. 그러나 모든 것은 연습을 통해 개선될 수 있습니다. 멋진 주말 보내세요. 그녀는 결론적으로 이렇게 적었습니다.