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그룹에서 슬픈 음악을 듣는 것처럼? 그것은 당신을 더 우울하게 만들 수 있습니다
그룹에서 영감을 주는 음악을 듣고 토론에 참여하는 것은 기분을 고양시키는 경험이 될 수 있습니다.
슬픈 일에 대해 이야기하는 것도 당신을 더 우울하게 만들 수 있습니다. (출처: Thinkstock 이미지) 그룹에서 슬픈 음악을 듣고 슬픈 일에 대해 이야기하는 것은 사람들을 더 우울하게 만드는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 음악에 대한 이러한 종류의 그룹 반추는 젊은 사람들에게 더 일반적이며 젊은 사람들에 대한 음악 및 사회적 관계의 상대적 중요성을 반영하는 것 같습니다.
교신저자인 호주 밀페라에 있는 웨스턴 시드니 대학의 산드라 가리도(Sandra Garrido)는 이러한 결과가 우울증을 앓는 사람들이 음악을 사용하는 방식에 대한 중요한 정보를 보여주고 있다고 말했습니다. 반추를 좋아하는 민감한 개인은 사회적 피드백이 부정적인 생각과 감정을 심화시키고 악화시키는 집단 반추로 인해 부정적인 결과를 겪을 가능성이 가장 높다고 Garrido는 말했습니다.
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Frontiers in Psychology에 발표된 연구 결과는 그룹에서 영감을 주는 음악을 듣고 음악과 삶에 대한 토론에 참여하는 것이 사람들을 기분 좋게 만드는 보다 긍정적인 상호 작용임을 보여주었습니다. 이 연구에서 연구원들은 그룹 환경에서 슬픈 음악을 들을 때 기분에 미치는 영향과 반추(부정적인 생각에 부적응적 초점), 우울증 및 대처 스타일이 기분에 미치는 영향을 조사하고자 했습니다.
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이를 위해 음악 사용 방식, 음악 참여 유형 및 음악 감상 효과에 대한 온라인 설문 조사를 완료한 697명의 참가자를 모집했습니다. 참가자들은 또한 연구자들이 우울증, 불안 및 스트레스 증상의 존재와 같은 요인을 결정하는 데 도움이 되는 여러 추가 설문지를 작성했습니다. 우울증에 대한 일반적인 경향; 대처 스타일, 즉 반추 또는 반성 경향; 웰빙의 척도로서의 음악적 참여; 뿐만 아니라 혼자 또는 그룹으로 음악 감상의 다양한 측면을 다루는 설문지. 결과는 젊은이들이 음악에 대한 집단 반추의 영향에 특히 취약할 수 있음을 보여주었습니다.