화난 위를 자연스럽게 돕는 방법

삼나무 잎 사진

자연 요법으로 배탈을 돕는 방법을 배워서 영양소를 치료하고 해로운 부작용없이 치료하는 것에 대해 이중의 기분을 느끼십시오!

내가 배운 첫 자연 요법 중 일부 속상한 사람들이었습니다. 구역질. 체. 위경련. 그것들은 저에게있어서 일반적인 삶의 일부이기 때문에 이러한 증상을 빠르게 완화시키는 방법을 알고 싶었습니다.

몇 가지 자연 요법을 찾은 후 배탈을 돕는 방법에 대해, 나는 문제의 근원이 음식이라는 것을 깨달았고 견딜 수없는 음식을 피하고 더 많은 실제 음식을 먹기 시작했습니다. 그렇게 한 후에 배탈은 큰 문제가되지 않습니다.

고맙게도, 내 몸이 동의하지 않는 음식을 먹거나 주위의 벌레를 잡을 때, 이제는 위장 치료를 위해 선택할 수있는 다양한 자연 요법이 있습니다.

화난 위장을 돕는 자연 요법

생강

이 이상한 뿌리는 아침 및 멀미와 같은 위장 문제에 오랫동안 사용되는 치료법입니다. 가벼운 메스꺼움에도 성공적으로 사용했습니다. 생강을 섭취하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 차입니다. 나는 여행 할 때 포장하기 쉽기 때문에 미리 포장 된 생강 티백을 좋아합니다. 생강 맛이 마음에 들지 않으면 생강 캡슐을 사용할 수도 있습니다 (캡슐을 충분히 섭취 할 수있을 경우).

배탈을 돕기 위해 생강차 또는 아래에 언급 된 차에 첨가 할 수있는 생강 간단한 시럽을 만들 수도 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• ½ cup honey (유기농 생꿀 찾기)
• ½ 컵 물
• 잘게 썬 신선한 생강 1 큰술

꿀과 물을 중간 열의 스튜 냄비에 넣으십시오. 완전히 가열되고 꿀이 용해되면 (약 5 분) 다진 생강을 넣으십시오. 불을 끄고 생강을 시럽에 10 분 동안 가파르게한다. 라벨을 잘 붙이고 냉장고의 유리 병에 보관하십시오.

박하

내가 사용한 첫 번째 페퍼민트 치료법은 복부 차입니다. 페퍼민트 차를 마시면 대기열을 진정시키는 데 도움이됩니다. 카모마일과 함께 페퍼민트는 소화 불량 및 가슴 앓이와 같은 위 질환에 대한 부드러운 노리개입니다. 또한 설사 완화에 도움이됩니다.

물푸레나무 잎의 종류

페퍼민트 에센셜 오일은 또한 배탈에 좋습니다. 페퍼민트 에센셜 오일 한 병을 열고 배를 깊게들이 마시면 ​​배탈이 심해집니다. (100 % 순수 페퍼민트 에센셜 오일을 찾으십시오.)

복부에 동그라미로 문지르면 배가 아플 수 있습니다. 박하는 강력한 에센셜 오일이므로 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일을 사용하여 희석하십시오. 1 큰술 캐리어 오일에 1-2 방울을 사용하십시오. (여기에서 고품질 코코넛 오일을 찾으십시오.)

점토

벤토나이트 점토는 특이하지만 화난 위장에 효과적인 자연 요법입니다. 점토는 자석으로 작용하여 문제를 일으킬 수있는 유해 물질을 흡수하고 흡수합니다. 나는 처음에 점토를 사용하는 것에 대해 회의적이었다고 고백하지만, 그것을 더 많이 사용할수록, 그것이 효과가있을수록,이 다목적 치료법을 더 사랑합니다. 벤토나이트 점토는 온라인에서 쉽게 찾을 수 있으며, 숟가락으로 또는 물과 혼합하여 캡슐에 사용할 수 있습니다.

레몬 밤

레몬 밤은 특히 소화 시스템에 진정 효과가있는 허브입니다. 이것은 맛이 너무 유쾌하기 때문에 배탈을 돕는 어린이를위한 나의 치료법 중 하나입니다. 아이들을 위해 1 컵의 뜨거운 물에 1 티스푼 레몬 밤 잎을 끓입니다. 그들이 마시지 않으면 꿀을 조금 더해 마시라고합니다. 성인의 경우 같은 양의 물을 사용하지만 레몬 밤 잎 1 큰술에 부딪칩니다. 진정 복통과 가벼운 메스꺼움에 좋습니다. (여기서 레몬 밤 잎을 찾으십시오.)

지압

일부는 지압을 사용하여 구역질을 성공적으로 치료한다고보고합니다. 지압으로 메스꺼움 증상을 완화하려면 적절한 압력 포인트를 찾아야합니다.

• 반대쪽 손목 안쪽, 손목 주름 바로 아래에 세 손가락을 놓습니다.
• 집게 손가락 아래, 팔뚝 가운데 (두 힘줄 사이)에 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이되는 압박 점이 있습니다.
• 압력 지점을 찾은 후 엄지 손가락을 팔뚝의 지점에 놓고 검지 손가락을 팔의 다른쪽에 놓고 양쪽의 압력 지점을 누르십시오.

배탈을 돕는 구호는 일반적으로 30 초 안에 이루어집니다. 한쪽을 한 후에 다른 쪽에서도 반복하십시오. 또한 여행 전에 또는 구역질이 느껴질 때 구매 및 착용 할 수있는 밴드가있어 압력 포인트를 압박합니다. (여기에서 온라인으로 찾으십시오.)

갈색 맥주

쓴 음식은 쓴 음식, 음료 또는 소화를 돕는 보충제입니다. 그들이 우리의 맛을 만지면 몸이 영양소 흡수를 위해 음식을 분해하는 가장 중요한 소화 주스 중 하나 인 담즙을 방출하도록 자극합니다. 우리의 과자를 너무나 사랑하고 쓴 음식을 멀리하는 경향이 있기 때문에 그들은 우리 문화에서 흔하지 않습니다.

그러나 식사 전에 쓴 음식을 섭취하면 소화가 개선되고 배탈을 예방할 수 있습니다. 식사 전에 쓴 채소를 먹거나 커피 나 차와 같은 쓴 음료를 감미료없이 마시면 ​​더 많은 쓴 맛을 얻을 수 있습니다. 보충제를 사용할 수도 있습니다. 액체 보충제는 담즙 방출을 유발하는 맛 버드와 결합하기 때문에 권장됩니다. (여기서 액체 쓴 맛을 찾으십시오.)

파파야

파파야 과일 및 / 또는 효소도 소화에 도움이됩니다. 그들은 소화 효소와 비슷한 성질을 가지고있어 신체가 음식을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 도움이됩니다. 파파야 효소는 소화 불량과 가슴 앓이로 임산부를 돕기 위해 종종 권장 되며이 보충제는 온라인 또는 현지 자연 식품 매장에서 찾을 수 있습니다.

완전한 태양을위한 난쟁이 상록 관목

신선한 파파야는 이러한 효소를 얻는 또 다른 훌륭한 방법입니다. 많은 파파야 작물이 GMO이므로 유기농 파파야 과일을 구입하십시오.

배탈에 가장 좋아하는 자연 요법은 무엇입니까?