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땅콩 버터를 먹는 소녀는 유방암 위험이 낮습니다
이 연구 결과는 미국에 있는 9000명 이상의 소녀들의 건강 기록을 기반으로 합니다.
땅콩버터와 견과류를 더 많이 섭취하는 여아는 노년기에 유방암 위험이 현저히 감소한다고 새로운 연구에서 주장했습니다.
세인트루이스에 있는 워싱턴 의과대학과 하버드 의과대학의 연구에 따르면 땅콩 버터나 견과류를 정기적으로 섭취하는 9~15세 소녀들은 30세까지 양성 유방 질환에 걸릴 확률이 39% 낮습니다.
양성 유방 질환은 비암성이지만 나중에 유방암의 위험을 증가시킨다고 연구원들은 말했습니다.
다양한 종류의 자스민 꽃과 사진
??이러한 연구 결과는 땅콩 버터가 여성의 유방암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 수석 저자 Graham Colditz는 말했습니다.
이 결과는 1996년부터 2001년까지 Growing Up Today 연구에 등록된 9,039명의 미국 소녀의 건강 기록을 기반으로 합니다.
이후 2005년부터 2010년까지 연구 참가자들이 18세에서 30세 사이였을 때 유방 생검으로 확인된 양성 유방 질환 진단을 받았는지 여부를 보고했다.
보라색 꽃이 피는 나무의 종류
연구자들은 매주 두 번 땅콩 버터나 견과류를 먹은 참가자가 전혀 먹지 않은 참가자보다 양성 유방 질환에 걸릴 확률이 39% 낮음을 발견했습니다.
연구 결과에 따르면 콩, 렌즈콩, 콩 및 옥수수도 양성 유방 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 이러한 식품의 섭취는 이 소녀들에서 훨씬 낮았으므로 증거가 약했습니다.
과거 연구에 따르면 땅콩 버터, 견과류 및 식물성 지방 섭취가 양성 유방 질환의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 그러나 그 연구의 참가자들은 몇 년 후 고등학교 때의 식이 섭취를 회상하도록 요청받았습니다.
이 새로운 연구는 청소년기에 작성된 보고서를 사용하는 최초의 것으로, 젊은 여성에서 양성 유방 질환의 사례가 진단됨에 따라 지속적인 추적 관찰이 이루어졌습니다.
집 앞을 위한 다채로운 덤불
비만 유행으로 인해 Colditz는 소녀들에게 고칼로리 정크 푸드와 단 음료를 땅콩 버터나 견과류로 대체할 것을 권장했습니다.
이번 연구는 유방암 연구 및 치료 저널에 게재됐다.