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정원을 가꾸면 노인이 더 건강해질 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 하루에 3시간 이상 집안일을 하고 밤에 7시간 이상 잠을 자는 노년 여성의 건강 상태가 좋지 않을 가능성이 더 낮습니다.
연구자들은 남성들이 정신적으로 매우 자극적인 정원 가꾸기와 유지 관리 작업에 시간을 보낸다는 것을 발견했습니다. (출처: Thinkstock 사진) 정원 가꾸기에 탐닉하는 것은 노인들을 활동적으로 유지할 수 있을 뿐만 아니라 건강과 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
연구 결과에 따르면 하루에 3시간 이상 집안일을 하고 밤에 7시간 이상 잠을 자는 노년 여성의 건강 상태가 좋지 않을 가능성이 더 낮습니다.
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그러나 연구자들은 유사한 기준이 노인 남성의 건강에 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다.
나이 든 여성은 청소, 요리 등 반복적인 집안일을 하는 데 더 많은 시간을 보내고 남성은 정원 가꾸기와 유지 관리에 시간을 보내 정신적으로 매우 자극적이기 때문이라고 데일리 메일은 보도했다.
성별의 건강 차이는 아마도 여성들이 하는 경향이 있는 가사 유형과 관련이 있을 것입니다. 이는 청소 및 요리와 같이 훨씬 더 반복적이고 일상적인 일입니다. 이것은 아마도 건강상의 이점이 다소 제한적일 수 있지만, 신체 건강과 관련하여 육체적으로 매우 활동적이지 않고 실제로 운동을 하지 않으며 정신적으로 그다지 자극적이지 않다고 독일 라이프니츠 예방 연구 및 역학 연구소의 연구원인 Nicholas Adjei는 다음과 같이 말했습니다. 신문의 말을 인용했다.
남성은 정원 가꾸기와 유지 관리와 같은 훨씬 더 적극적인 가사일을 했습니다. 육체 노동은 땅을 파고, 깎고, 운반하는 정원 가꾸기와 함께 건강에 좋습니다. Adjei는 정원 가꾸기와 수리하는 것이 청소보다 더 재미있을 수 있다고 생각합니다.
이 연구를 위해 연구자들은 일상 활동과 일반적인 건강에 대해 보고한 36,000명 이상의 연금 수급자를 조사했습니다. 건강은 참가자들의 설문지에 대한 답변을 기반으로 계산되었으며, 참가자들은 건강을 나쁨에서 매우 좋음까지 5점 척도로 평가했습니다.
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그 결과 사람들의 건강에 영향을 줄 수 있는 수면을 빼도 남자들은 집에서 일을 할 때 더 건강해 보입니다.