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낮에 졸리면 알츠하이머를 유발할 수 있습니다: 연구
낮에 졸리다고 느끼는 사람들은 밤에 잠을 잘 자는 사람들보다 알츠하이머병에 걸릴 확률이 거의 3배 더 높습니다.
수면 부족은 기억력에 좋지 않을 수 있습니다. (출처: 파일사진) 중요한 발견에서 존스 홉킨스 연구원들은 낮에 졸음을 느끼는 사람들이 숙면을 취하는 사람들보다 알츠하이머병에 걸릴 확률이 거의 3배 더 높다는 것을 밝혔습니다. 노년층에 대한 장기간 연구에서 수집된 데이터 분석에 따르면 낮에 매우 졸린다고 보고한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 뇌에 베타 아밀로이드가 축적될 가능성이 거의 3배 더 높았습니다. 몇 년 후 알츠하이머병의 특징.
SLEEP 저널에 보고된 이 발견은 열악한 수면이 이러한 형태의 치매를 유발할 수 있다는 증거가 증가함에 따라 추가되며, 적절한 야간 수면이 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
식이 요법, 운동 및 인지 활동과 같은 요인은 알츠하이머병 예방의 중요한 잠재적 표적으로 널리 인식되어 왔지만 수면은 그 상태로 올라가지 않았습니다. 존스 홉킨스의 블룸버그 공중 보건 학교.
Spira는 NIA(National Institute on Aging), Bloomberg School 및 Johns Hopkins Medicine의 공동 작업자와 함께 연구를 주도했습니다.
수면 방해가 알츠하이머병에 기여한다면 수면 문제가 있는 환자를 치료하여 이러한 부정적인 결과를 피할 수 있을 것이라고 Spira는 덧붙였습니다.
이 연구는 노화에 대한 볼티모어 종단 연구(BLSA)의 데이터를 사용했습니다. 이 연구는 1958년 NIA가 시작한 장기 연구로 수천 명의 자원 봉사자가 나이가 들어감에 따라 건강을 추적한 것입니다.
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주간 졸음에 영향을 미칠 수 있는 인구통계학적 요인을 조정하기 전에, 결과는 주간 졸음을 보고한 사람들이 주간 피로를 보고하지 않은 사람들보다 베타-아밀로이드 침착을 가질 가능성이 약 3배 더 높은 것으로 나타났습니다.
이러한 요인을 조정한 후에도 주간 졸음이 있는 사람의 위험은 여전히 2.75배 더 높았습니다.
아밀로이드-베타 침착에 대한 조정되지 않은 위험은 낮잠을 보고한 지원자에서 약 2배 높았지만 이것은 통계적 유의성에 도달하지 않았습니다.
Spira는 주간 졸음이 베타-아밀로이드 단백질의 침착과 상관관계가 있는 이유가 현재 불분명하다고 말했습니다.
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한 가지 가능성은 주간 졸음 자체가 어떻게든 이 단백질이 뇌에서 형성되도록 할 수 있다는 것입니다.
이전 연구에 따르면 다른 요인으로 인해 수면이 방해되거나 부족하면 현재 알려지지 않은 메커니즘을 통해 베타-아밀로이드 플라크가 형성되고 이러한 수면 장애도 과도한 주간 졸음을 유발한다는 설명이 더 유력합니다.
그러나 수면 평가 당시 존재했던 아밀로이드 플라크가 졸음을 유발했다는 점을 배제할 수는 없다고 연구진은 덧붙였다.