간단한 레시피로 홈메이드 팔라펠을 즐겨보세요.

오늘은 빠르고 맛있는 간식을 위한 이 쉬운 요리법을 시도해 볼 시간입니다.

이 쉬운 팔라펠 레시피로 간식 시간에 풍미를 더하세요. (출처: Vicky Ratnani/Instagram, Gargi Singh 디자인)

색다른 것으로 한 주를 시작해보는 것은 어떨까요? 오늘 가족을 대하는 게임이라면 신선한 재료로 만든 입이 떡 벌어지는 중동 요리 팔라펠에 도전해보세요. 허브 그리고 향신료. 그래서 요리사의이 조리법을 확인하십시오 비키 라트나니 글루텐 프리, 비건이며 식물성 단백질 갈망을 채우고 포만감을 느끼게 하는 데 도움이 됩니다.

무엇을 더? 나중에 사용하기 위해 익히지 않은 팔라펠 패티를 얼릴 수 있습니다.

낙엽수림 vs 침엽수림

체크 아웃 쉬운 레시피 아래에:

인스타그램에서 이 게시물 보기

녹색 병아리 완두콩 펠라펠 !!! #happy420 #munchies #glutenfree #vegan #vegetarian 집에서 만든 펠라펠 녹색 병아리콩 / Harra Channa 밤새 불린 것 1/ 2컵 양파 1/2 마늘 5쪽 커민 가루 1작은술 맛을 내기 위한 소금 신선한 고수 1/2컵 참깨 1 큰 스푼 베이킹 소다 1/3 작은 술 다진 청양고추 1 작은술 – 선택사항 튀김 기름 또는 에어프라이어가 있으면 에어프라이어를 사용하여 위의 재료를 사용하여 반쯤 부드러운 혼합물을 원하는 대로 모양을 만드십시오. 튀김/얕게 튀김/에어프라이 기름을 중불로 가열하고 펠라펠을 황금빛 갈색이 될 때까지 떨어뜨립니다. 속은 부드럽고 겉은 바삭해야 합니다.

님이 공유한 게시물 셰프 비키 라트나니 (@vickythechef) 2020년 7월 6일 오전 9시 28분(PDT)

식물 토양에 있는 작은 검은 벌레

재료

½ 컵 – Hara chana, 밤새 불린 것
½ 없음 - 양파, 4등분
5 - 마늘 정향
1 tsp - 커민 가루
맛에 소금
½ 컵 – 신선한 고수풀
1 큰술 - 참깨
⅓ tsp – 베이킹 소다
1작은술 - 다진 청양고추 - 선택사항
기름에 튀기거나 에어프라이어를 사용합니다.

방법

5개의 뾰족한 잎을 가진 나무

*위의 재료를 섞어 반쯤 부드러운 혼합물을 만드십시오.
*원하는 모양.
*기름을 두르고 튀김 팔라펠 황금빛 갈색까지.
* 속은 부드럽고 겉은 바삭해야 합니다.

언제 만드나요?