이 비건 버터밀크로 상쾌하게 하루를 마무리하세요(레시피 내부)

미뢰를 자극할 요가 트레이너 Neelam Mangat이 공유하는 간단한 요리법이 있습니다.

버터밀크 밥을 먹어야 하는 이유가 여기에 있습니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁)

월요일은 항상 분주합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 하루를 마무리할 수 있는 완벽한 레시피가 있습니다. 그리고 당신이 특별히 찾고 있다면 비건 레시피 집에서 쉽게 채찍질 할 수 있습니다. 올바른 위치에 있습니다.

나한테는 어떤 유카 식물이 있나요?

다음은 케랄라에서 온 요가 트레이너 Neelam Mangat이 공유하는 간단한 레시피로 미뢰를 자극할 것입니다.

코코넛 밀크는 풍부하고 자연적으로 매우 시원하기 때문에 남쪽에서 가장 좋아합니다. 극한의 더위와 습기를 이겨내기에 좋습니다! 이 맛있는 버터밀크는 우유 대신 코코넛 밀크를 사용하기 때문에 실제로 훌륭한 비건 대안이며 카레 잎, 고추, 생강, 카다멈을 함유하고 있어 매우 건강하다고 그녀는 말했습니다. 그녀는 '생 망고 코코넛 버터밀크' 레시피를 공유했습니다.

인스타그램에서 이 게시물 보기

Neelam Mangat(@adika.yoga)가 공유한 게시물

만들 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

다양한 쇠고기 부위 사진

재료

카레 잎
청양고추
카다멈
생강
강판 코코넛/코코넛 우유
생 망고

실내 무화과 나무의 종류

방법

*카레잎, 청고추, 카다멈, 생강, 생망고, 간 코코넛을 함께 섞는다.
*적절한 물과 함께 블렌더에 넣는다. 잘 섞는다.
*그런 다음 혼합물을 모슬린 천에 붓습니다.
*잘 짜서 즙을 낸다.
*당신의 맛있는 생 망고 코코넛 버터밀크가 제공될 준비가 되었습니다.

Mangat은 음료가 완벽한 여름 음료인 이유를 덧붙였습니다. 산화 방지제, 미네랄 및 비타민이 풍부하다고 그녀는 말했습니다.

더 많은 라이프스타일 뉴스를 보려면 팔로우하세요. 인스 타 그램 | 트위터 | 페이스북 최신 업데이트를 놓치지 마세요!