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노인들은 차를 더 많이 마셔야 합니다. 왜 그런지 찾아라
연구를 위해 Newcastle과 North Tyneside에서 온 1,000명 이상의 85세 노인을 대상으로 한 Newcastle 85+ 연구의 데이터가 사용되었습니다. 이 연구는 2006년에 시작되어 현재까지 계속되고 있으며, 100세가 되는 약 200명의 참가자가 있습니다.
차 마시는 걸 좋아하세요? 특히 특정 연령에 도달한 경우 도움이 될 수 있습니다. (출처: 픽사베이) 당신이 먹는 것이 당신이라고 합니다. 지난 1년 동안 건강한 식단을 따르는 것이 신중할 뿐만 아니라 면역 강화에 관심이 있는 사람에게도 권장된다는 것이 분명해졌습니다. 대유행에서 노인의 건강과 면역에 대해 많은 논의가 있었고 최근 연구에 따르면 차를 좋아하고 하루에 5잔 이상을 마시는 노인은 상당한 인지적 이점을 경험할 수 있습니다.
의 보고서에 따르면 국가 85세 이상의 사람들은 또한 더 나은 정확도와 반응 속도를 보여 운전 및 퍼즐 맞추기와 같은 많은 일상 활동에 도움이 될 수 있습니다.
Newcastle University의 Human Nutrition Research Center 프로젝트를 이끌었던 Dr Edward Okello는 다음과 같이 말했습니다. 차를 끓이거나 차를 마시며 이야기를 나누는 의식.
연구를 위해 Newcastle과 North Tyneside에서 온 1,000명 이상의 85세 노인을 대상으로 한 Newcastle 85+ 연구의 데이터가 사용되었습니다. 이 연구는 2006년에 시작되어 현재까지 계속되고 있으며 100세가 되는 약 200명의 참가자가 있습니다.
연구 기간 동안 간호사는 설문지, 측정, 기능 검사 및 공복 혈액 검사로 건강 평가를 완료하기 위해 가정을 방문하여 참가자로부터 정보를 수집합니다. 그들의 목표는 홍차를 마시는 것이 기억 상실을 예방한다는 증거를 찾는 것입니다.
연구 결과에 따르면 차를 더 많이 마실수록 복잡한 작업(정신 운동 속도)을 수행하는 능력과 함께 주의 집중 시간이 크게 향상될 수 있습니다. 그러나 차를 마시는 것과 전반적인 기억 기능 사이에는 연관성이 발견되지 않았습니다. 차와 간단한 속도 작업 실행 사이의 상관 관계도 없습니다.
연구원들은 또한 주의력과 정신 운동 속도를 향상시키는 것을 목표로 하는 모든 식단에서 노인들에게 홍차가 고려되어야 한다고 연구 결과에서 제안했습니다.