마른 솔질 피부는 셀룰 라이트, 순환계 및 림프 건강을 향상시킬 수 있습니다

다음 책인 Heal Local은 순환 건강에 관한 섹션의 일부로 건식 칫솔질을 시스템에서 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나로 권장합니다. 언뜻보기에는 이상하게 보일 것 같습니다. 여러분 중 일부는 드라이 브러싱으로 무슨 뜻인지 궁금 할 수도 있습니다.

지난 주말 나는 건선에 대해 친척과 이야기하고 있었고, 그녀가 마른 솔질 습관을 시작하기 시작했을 때 나는 독자들과 공유하는 것이 좋은 주제라는 것을 깨달았습니다.

드라이 브러싱이란?

드라이 브러싱은 뻣뻣한 칫솔모 (이와 같이)가있는 천연 브러시를 사용하여 몸을 닦다 . 얼굴에 더 부드러운 브러시 (이와 같이)를 원할 것입니다.

분홍색 클러스터 꽃이 있는 나무

방법

원형 운동보다는 심장 방향으로 작고 직선적 인 운동을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 느낌에 익숙해 질 때까지 부드럽게 시작하십시오. 이러한 움직임은 짧고 흐릿해야합니다. 각 움직임마다 피부 아래에있는 것을 한 영역에서 다른 영역으로 옮기는 것을 상상할 수 있습니다.

당신의 피부는 핑크색이고 따끔 거림이 없어야합니다. 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나는 브러시를 목욕이나 샤워 실에 가져가는 것입니다. 드라이 브러싱은 드라이 프로세스입니다. 하루에 한 번 이상해야하며 목욕이나 샤워 전에 가장 잘 수행해야합니다.

왜 브러시를 말려야 하는가

순환 건강

드라이 브러싱은 피부의 작은 모세관으로 흘러가는 혈액 흐름을 자극합니다.

젊어 보이는 피부

피부 바깥층으로의 혈류를 자극하기 때문에 피부가 제대로 산소를 공급 받게됩니다. 이것은 주름이 적다는 것을 의미합니다. 또한 셀룰 라이트의 외관이 개선되었음을 의미 할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 피부를 빛나게하고, 죽은 그리고 유독 한 파편을 제거하고, 주름을 예방하는 데 도움이되는 규칙적인 각질 제거를 받고 있다는 것을 의미합니다.

림프계 건강

우리의 림프계는 순환과 함께 흐릅니다. 피부와 림프절을 통해 인체 밖으로 독성을 옮기는 역할을합니다. 브러시를 사용할 때 사타구니 주변, 가슴 주변 및 겨드랑이 아래 부분을 특히 자극하십시오. 당신의 면역 체계는 당신을 감사합니다! (참고 : 임파액 시스템의 장점은 건선이있는 친척에게 드라이 브러싱을 권유하는 이유입니다.)

신진 대사

당신은 일반적으로 추워 느끼십니까? 편안하게 느끼기 위해 샤워를 최대 열 설정으로 돌리어야합니까? 드라이 브러싱은 사지에 열과 따뜻함을 가져오고 혈류가 계속되도록하여 온도 조절기를 더 잘 작동시킵니다.

대단해!

심각하게 시작하면 중독 될 수 있습니다.

건식 브러싱에 대한 중요한 팁 및 제안

• 최상의 결과를 얻으려면 피부 솔질 습관이 습관이되어야합니다. 피부 모양이 바뀌는 것을 매일 칫솔질하는 데 몇 주가 걸리고 림프계 및 순환계의 행동을 바꾸는 데 시간이 더 걸립니다.
• 열린 상처 나 발진을 닦지 마십시오. 자신을 부드럽게하십시오.
• 신체의 자연적인 해독 시스템의 기능을 극대화하기 위해 매일 물을 많이 마신다.
• 드라이 브러싱이 주류에 걸리기 때문에 온통 칫솔질을들을 수 있습니다. 나는 이것이 체중 감량 방법이라는 관념을 포함하여 연습에 대해 꽤 많은 주장을 들었습니다! 자신에게 맞는 느낌, 건강하게 느끼는 느낌, 개인의 몸에 맞지 않는 제안을 피해야합니다.

당신 은요? 마른 솔질을 시도한 적이 있습니까? 당신은 어떻게 생각 했습니까?

흰 고구마를 뭐라고 부르나요?